فہرست کا خانہ:
اجزاء۔
ہدایات
-
پیسٹ کو پیکیج کی ہدایت کے مطابق پکائیں ، کھانا پکانے کے آخری 7 منٹ میں گوبھی شامل کریں۔ ڈرین۔ ہر پلیٹ میں 2 گوبھی کے پچر رکھیں۔ پاستا ایک طرف رکھ دیں۔
-
دریں اثنا ، ایک بہت ہی بڑی سکیلٹ کک پینسیٹا میں درمیانی گرمی سے زیادہ کرکرا ہونے تک نالی اور نکالے ہوئے چمچ سے نکال کر ایک طرف رکھ دیں۔ لہسن اور 1 چائے کا چمچ روزیری کو سکیللیٹ میں شامل کریں اور 30 سیکنڈ تک پکائیں۔ سکیللیٹ میں کریم اور حوصلہ افزائی کریں۔ ایک ابال لائیں. ابالنا ، بے نقاب ، 3 منٹ یا تھوڑا سا گاڑنے تک۔ پریمسن میں ہلچل. کریم ساس میں پاستا شامل کریں اور کوٹ میں ہلچل ڈالیں۔ گوبھی کے اوپر چمچ۔ اگر مطلوب ہو تو پینسیٹا اور اضافی دونی کے ساتھ سب سے اوپر۔
غذائیت حقائق
فی سرونگ: 768 کیلوری ، (33 جی سنترپت چربی ، 4 جی پولیونسیٹریٹڈ چربی ، 17 جی مونوسوٹریٹڈ چربی) ، 187 ملی گرام کولیسٹرول ، 591 ملی گرام سوڈیم ، 52 جی کاربوہائیڈریٹ ، 4 جی فائبر ، 7 جی چینی ، 19 جی پروٹین۔
