آسان جڑی بوٹی ترکاریاں | بہتر گھر اور باغات۔

اجزاء۔

• 6 - 8 کپ مخلوط بیبی سلاد گرینس۔
• 1 ½ کپوں نے مختلف جڑی بوٹیاں ، جیسے چائیوز ، تلسی ، پارلی ، اور / یا پودینہ ، پھٹے ہوئے
• 12 - 16 مولی ، باریک کٹی ہوئی۔
• 1 کپ بوتل پرمیشین سلاد ڈریسنگ۔

ہدایات

• مرحلہ نمبر 1

  ایک بڑی سرونگ کٹوری میں سلاد گرینس اور جڑی بوٹیاں مل کر ٹاس کریں۔ کٹی ہوئی مولیوں کے ساتھ اوپر ڈریسنگ پاس کریں۔

غذائیت حقائق

فی سرونگ: 215 کیلوری ، (5 جی سنترپت چربی ، 2 جی پولی انشوریٹیڈ چربی ، 14 جی مونوسوٹریٹڈ چربی) ، 7 ملی گرام کولیسٹرول ، 161 ملی گرام سوڈیم ، 5 جی کاربوہائیڈریٹ ، 1 جی فائبر ، 1 جی چینی ، 2 جی پروٹین۔