کیلے پالنا مکھن | بہتر گھر اور باغات۔

اجزاء۔

• 8 پکے ، فرم بڑے کیلے۔
• 1 کپ دانے دار چینی۔
• 1 کپ بھوری چینی میں بھری ہوئی۔
• lemon کپ لیموں کا رس۔
• 3 چمچ ہلکی رم۔
• 1 چائے کا چمچ زمینی دار چینی۔
• as چائے کا چمچ زمینی جائفل۔

ہدایات

• مرحلہ نمبر 1

  کیلے کو ہموار ہونے تک آلو مشر کا استعمال کریں۔ ایک پانچ کوارٹ بھاری برتن میں میشڈ کیلے رکھیں۔ باقی اجزاء میں ہلچل. ابلتے ہوئے لائیں؛ گرمی کو کم. ابلنا ، بے پردہ ، تقریبا 20 20 منٹ یا گاڑھا ہونے تک ، اکثر ہلچل مچاتے رہیں۔

• مرحلہ 2

  کیلے کے مکھن کا برتن برف کے پانی سے بھری ڈوب میں رکھیں؛ ٹھنڈا کرنے کے لئے ہلچل. لاleلے کیلے کا مکھن صاف ، چوڑائی والے آدھے پنٹ فریزر کنٹینر میں ڈالیں ، جس سے 1/2 انچ ہیڈ اسپیس رہ جائے۔ مہر اور لیبل 3 ماہ تک منجمد کریں۔ خدمت کرنے سے پہلے فرج میں پگھلیں۔

غذائیت حقائق

فی سرونگ: 38 کیلوری ، (0 جی سنترپت چربی ، 0 جی پولیاناسٹریٹڈ چربی ، 0 جی مونوسوٹریٹڈ چربی) ، 0 ملی گرام کولیسٹرول ، 1 ملیگرام سوڈیم ، 9 جی کاربوہائیڈریٹ ، 0 جی فائبر ، 8 جی چینی ، 0 جی پروٹین۔