فہرست کا خانہ:
اجزاء۔
ہدایات
-
بڑی کڑوی گرمی میں بگ بیچ گراؤنڈ بیف اور مرچ پاؤڈر درمیانے 2 منٹ پر رکھیں۔ شوربے اور ٹماٹر میں ہلچل؛ ابلتے ہوئے لائیں گرمی کو کم کریں؛ ابالنا ، بے نقاب ، 10 منٹ۔ تھوڑا سا ٹھنڈا۔ ائیر ٹائٹ کنٹینر میں منتقل کریں۔ 4 دن تک ڈھانپیں اور سردی لگائیں۔ خدمت کرنے سے پہلے دوبارہ گرم کریں۔ کٹے ہوئے گوبھی کے اوپر خدمت کریں اور اوپر دیئے ہوئے اس کے ساتھ خدمت کریں۔
غذائیت حقائق
فی سرونگ: 307 کیلوری ، (5 جی سنترپت چربی ، 1 جی پولیوناسٹریٹڈ چربی ، 6 جی مونوسریٹریٹڈ چربی) ، 72 ملی گرام کولیسٹرول ، 711 ملی گرام سوڈیم ، 15 جی کاربوہائیڈریٹ ، 3 جی فائبر ، 8 جی چینی ، 28 جی پروٹین۔بگ بیچ گراؤنڈ بیف۔
اجزاء۔
ہدایات
-
ایک بہت بڑے سکیلٹ کک میں اور گراونڈ گائے کا گوشت ، پیاز ، اور لہسن کو درمیانے درجے پر زیادہ سے زیادہ 10 منٹ پر ہلچل مچا دیں یا جب تک کوئی گلابی باقی نہ رہے۔ چربی اتاریں۔ نمک اور کالی مرچ میں ہلچل.
غذائیت حقائق
ہر خدمت کرنے پر:
