فہرست کا خانہ:
اجزاء۔
ہدایات
-
نان اسٹک سپرے کے ساتھ 9x9x2 انچ بیکنگ پین سپرے کریں۔ پین کو ایک طرف رکھ دیں۔
-
ایک بڑے مکسنگ کٹوری میں 2 کپ آٹا ، دانے دار چینی ، 1/4 کپ براؤن شوگر ، گندم جرثومہ ، بیکنگ پاؤڈر ، سنتری کا چھلکا ، دار چینی ، بیکنگ سوڈا اور جائفل ملا دیں۔ ایک اور پیالے میں دودھ ، انڈا ، انڈے کی سفیدی ، دہی اور تیل ملا دیں۔ ہموار ہونے تک مار دو۔ آٹے کے مکسچر میں مائع اجزاء شامل کریں ، جب تک محلول نہ ہوں۔ 1-1 / 2 کپ بلوبیری اور 1 چمچ کا آٹا یکجا کریں؛ بلے باز میں ہلچل. کڑاہی تیار پین میں ڈالیں۔
-
کرمب ٹاپنگ کے ل a ، ایک چھوٹے سے پیالے میں اخروٹ ، 1/4 کپ تمام مقصدی آٹا ، 1/4 کپ بھری بھوری شوگر ، اور پگھلا ہوا مارجرین جمع کریں۔ crumbly تک مکس. بلے پر چھڑکیں۔
-
375 ڈگری ایف تندور میں 35 سے 40 منٹ تک بیک کریں یا جب تک کہ ٹوتھ پک کو مرکز کے قریب داخل نہیں کیا جاتا ہے صاف نہیں آتا ہے۔ تاروں پر ریک میں گرم یا ٹھنڈا پیش کریں۔ اگر مطلوبہ ہو تو اضافی تازہ بلوبیریز اور ٹکسال کے ساتھ گارنش کریں۔ 9 سرونگ کرتے ہیں۔
غذائیت حقائق
فی سرونگ: 346 کیلوری ، (2 جی سنترپت چربی ، 24 ملی گرام کولیسٹرول ، 146 ملی گرام سوڈیم ، 51 جی کاربوہائیڈریٹ ، 2 جی فائبر ، 8 جی پروٹین)
