فہرست کا خانہ:
اجزاء۔
ہدایات
-
پیکیج کی ہدایات کے مطابق پاستا پکائیں ، گرین لوبیا اور بروکولی آخری 2 منٹ میں شامل کریں۔ نالی ٹھنڈے پانی سے کللا۔ دوبارہ نالی پاستا کو پین پر لوٹائیں۔
-
دریں اثنا ، درمیانی آنچ پر ایک بڑے اسکیلٹ گرمی کے تیل میں. مشروم ، سرخ مرچ اور چکن شامل کریں۔ اطالوی پکائی ، 1/8 چائے کا چمچ نمک ، اور 1/8 چائے کا چمچ کالی مرچ کے ساتھ چھڑکیں۔ پکائیں اور ہلچل کریں جب تک کہ چکن گلابی نہ ہو اور سبزیاں نرم نہ ہوں۔ پین میں پاستا میں مرغی ڈالیں۔
-
پنیر کی چٹنی کے لئے ، ایک بڑے ساس پین میں درمیانی آنچ پر 1/4 کپ مکھن پگھلیں۔ پیاز اور لہسن شامل کریں۔ کھانا پکانا اور ٹینڈر تک ہلچل. آٹے میں ہلچل ، پھر ٹماٹر پیسٹ۔ آہستہ آہستہ دودھ میں ہلائیں۔ جب تک گاڑھا ہو اور بلبل لگائیں تب تک پکائیں۔ گرمی کو کم. آہستہ آہستہ چیڈر اور امریکی چیزوں میں ہلائیں جب تک کہ پگھل نہ جائیں۔ گرمی سے دور کریں؛ اضافی نمک اور کالی مرچ کے ساتھ ذائقہ کا موسم کوسٹ میں ہلچل ، پاستا مکسچر میں پنیر کی چٹنی شامل کریں.
-
چمچ پاستا مکسچر کو 3 کوارٹ بیکنگ ڈش میں ڈال دیں۔ پلاسٹک کی لپیٹ سے بیکنگ ڈش کا احاطہ کریں ، پھر ورق سے۔ 4 ماہ تک منجمد کریں۔
-
خدمت کے لئے ، رات بھر فرج میں پگھلیں۔ پہلے سے گرم تندور میں 350 ° F پلاسٹک لپیٹنا کو ہٹا دیں؛ ورق سے صحت یاب تقریبا 1 گھنٹہ 15 منٹ ، یا ہر 30 منٹ میں ہلچل میں گرم ہونے تک بیک کریں۔ پسے ہوئے کروتن کے ساتھ اوپر
غذائیت حقائق
فی سرونگ: 579 کیلوری ، (14 جی سنترپت چربی ، 4 جی پولیونسیٹوریٹڈ چربی ، 7 جی مونوسوٹریٹڈ چربی) ، 111 ملی گرام کولیسٹرول ، 890 ملی گرام سوڈیم ، 47 جی کاربوہائیڈریٹ ، 3 جی فائبر ، 10 جی چینی ، 44 جی پروٹین۔
