فہرست کا خانہ:
اجزاء۔
ہدایات
-
درمیانے اختلاط کٹوری میں کاٹیج پنیر ، روٹی کے ٹکڑے ، آٹا ، 1/3 کپ اجمودا ، ہرا پیاز ، مارجرین یا مکھن ، اور نمک ملا دیں۔ بیٹھو ایک طرف.
-
ایک بڑے مکسنگ کٹوری میں انڈے کو الیکٹرک مکسر سے تیز رفتار پر تقریبا minutes 5 منٹ یا گھنے اور لیموں کے رنگ تک شکست دیئے۔ آہستہ آہستہ پیٹا انڈے کے اوپر کاٹیج پنیر کا مرکب ڈالیں ، جوڑنے کے لئے فولڈنگ.
-
انڈے کا مکسچر بغیر کسی رکھے ہوئے 5- یا 6 کپ سوفل ڈش یا کیسل میں ڈالیں۔ تقریبا 1 گھنٹہ میں 350 ڈگری ایف تندور میں بیک کریں یا جب تک کہ مرکز کے قریب چھری داخل نہ ہوجائے صاف ہوجائے۔ 1 چمچ اجمود کے ساتھ چھڑکیں۔ فورا. خدمت کریں۔ 6 مین ڈش سرونگز بناتا ہے۔
غذائیت حقائق
فی خدمت: 205 کیلوری ، (4 جی سنترپت چربی ، 152 ملی گرام کولیسٹرول ، 490 ملی گرام سوڈیم ، 12 جی کاربوہائیڈریٹ ، 15 جی پروٹین)
