فہرست کا خانہ:
اجزاء۔
ہدایات
-
ہرے رنگ کی چوٹیوں کو سفید نیچےوں سے الگ رکھیں۔ بیٹھو ایک طرف. ایڈمامے کو پیکیج کی ہدایت کے مطابق پکائیں ، سوائے نمک کے؛ نالی ٹھنڈے پانی سے کللا۔ دوبارہ نالی گارنش کے لئے چند ایڈیامامے محفوظ رکھیں۔
-
فوڈ پروسیسر میں ، ہری پیاز کے سفید حصے ، باقی پکے ہوئے اڈامامے ، اجمودا ، پانی ، لیموں کا رس ، لیمونگراس ، تیل ، لہسن ، ادرک ، اور نمک ، ڈھانپیں اور تقریبا ہموار ہونے تک عمل کریں۔ ہری پیاز کی چوٹیوں میں ہلائیں۔
-
آمیزے کو سرونگ پیالے میں منتقل کریں۔ مخصوص ایڈیامامے کے ساتھ گارنش کریں اور ، اگر چاہیں تو ، کالی مرچ کچل دیں۔ سبزی خوروں کے ساتھ پیش کریں۔
آگے چلنے کی ہدایت:
ہدایت کے مطابق تیار کریں ، سوا 24 گھنٹے تک فرج میں کور اور اسٹور کو چھوڑ کر۔
غذائیت حقائق
فی سرونگ: 47 کیلوری ، (0 جی سنترپت چربی ، 0 ملی گرام کولیسٹرول ، 179 ملی گرام سوڈیم ، 3 جی کاربوہائیڈریٹ ، 2 جی فائبر ، 3 جی پروٹین)
