گائے کے گوشت ، سور کا گوشت ، یا بھیڑ کے بچے کے لئے ہارسریڈش رگڑیں۔ بہتر گھر اور باغات۔

اجزاء۔

• 1 چائے کا چمچ باریک کٹے ہوئے لیموں کے چھلکے کو۔
• 4 چمچ لیموں کا رس۔
• ½ کپ مارجرین یا مکھن ، پگھلا۔
• ½ کپ تیار ہارسریڈش۔
• as چمچ کالی مرچ۔

ہدایات

• مرحلہ نمبر 1

  ایک چھوٹے سے مکسنگ کٹوری میں ہارسریڈش ، کالی مرچ ، لیموں کا چھلکا اور لیموں کا رس ملا دیں۔ پگھلا ہوا مارجرین یا مکھن کو ہارسریڈش مکسچر میں ہلائیں۔

• مرحلہ 2

  ایک چھوٹا سا کٹورا میں رگڑنے کا مطلوبہ حصہ چمچ۔ انکوائری سے پہلے گوشت پر برش کریں۔ تقریبا 1 کپ بناتا ہے (4 سے 6 پاؤنڈ کا گوشت ، 16 سرونگ کے لئے کافی ہے)۔

اشارے

رگڑنے کے غیر استعمال شدہ حصے کو 2 ہفتوں تک فرج میں رکھیں۔ استعمال کرنے سے پہلے مارجرین یا مکھن پگھلنے کے لئے دوبارہ گرم کریں۔

غذائیت حقائق

فی سرونگ: 54 کیلوری ، (1 جی سنترپت چربی ، 0 ملی گرام کولیسٹرول ، 74 ملی گرام سوڈیم ، 1 جی کاربوہائیڈریٹ ، 0 جی فائبر ، 0 جی پروٹین)