گرم پالک اور شکتی ڈپ | بہتر گھر اور باغات۔

اجزاء۔

• ¼ کپ باریک کٹی پیاز۔
• ¼ کپ کٹی ہوئی سرخ میٹھی مرچ۔
• 1 چمچ مارجرین یا مکھن
• 1 چمچ تمام مقصد آٹا
• as چمچ لہسن کا پاؤڈر۔
• as چمچ کالی مرچ۔
• ¼ کپ پانی۔
• 1 ½ کپ کٹی تازہ پالک۔
• 1 8 آونس جار پنیر جلپینو کالی مرچ کے ساتھ پھیلا ہوا ہے۔
• 1 8 اونس oysters ، سوھا کر سکتے ہیں
• میلبا ٹوسٹ راؤنڈ ، فرانسیسی بیگوٹ روٹی کے ٹکڑوں ، یا کریکرز کو ٹاسڈ کر گئے۔

ہدایات

• مرحلہ نمبر 1

  ایک سوسیپان میں پیاز اور سرخ میٹھی مرچ گرم مارجرین یا مکھن میں ٹینڈر ہونے تک پکائیں۔ آٹے ، لہسن پاؤڈر ، اور کالی مرچ میں ہلچل. پانی شامل کریں۔ ہلکی گاڑھی اور بلبل ہونے تک درمیانی آنچ پر پکائیں اور ہلچل مچائیں۔ 1 منٹ مزید پکائیں اور ہلائیں۔ پالک اور پنیر میں ہلچل. اچھی طرح سے مرکب ہونے تک پکائیں اور ہلائیں۔

• مرحلہ 2

  صدفوں کو کللا اور اچھی طرح سے نالی؛ موٹے کٹنا. پنیر کے مرکب میں ہلچل؛ گرمی کے ذریعے. سرونگ کٹورا یا چافنگ ڈش میں منتقل کریں۔ میلبا ٹوسٹ راؤنڈ ، فرانسیسی بیگوٹ روٹی کے ٹکڑے یا کریکر کے ساتھ گرما گرم خدمت کریں۔ 12 سرونگ کرتے ہیں۔

غذائیت حقائق

فی سرونگ: 78 کیلوری ، (2 جی سنترپت چربی ، 21 ملی گرام کولیسٹرول ، 323 ملی گرام سوڈیم ، 4 جی کاربوہائیڈریٹ ، 5 جی پروٹین)