گھر نسخہ۔ انفرادی چرواہے کے پائے | بہتر گھر اور باغات۔

انفرادی چرواہے کے پائے | بہتر گھر اور باغات۔

فہرست کا خانہ:

Anonim

اجزاء۔

ہدایات

  • پیکیج کی ہدایات کے مطابق میشڈ آلو تیار کریں ، سوائے مکھن اور دودھ کے متبادل اسکیم دودھ کے ، آلو کو ایک طرف رکھ دیں۔

  • ایک مکسنگ کٹوری میں سبزیاں ، بھیڑ ، گریوی اور تلسی کو ایک ساتھ ہلائیں۔ چار میں 12 سے 16 آونس کیسرول تقسیم کریں۔ میشے ہوئے آلو اور پنیر کے ساتھ ہر کسنال اوپر رکھیں۔

  • ایک 350 ڈگری ایف تندور میں 30 سے ​​35 منٹ تک بیک کریں ، جب تک مرکب کو گرم نہ کیا جائے۔

مائکروویو کی سمت:

اوپر ہدایت کے مطابق آلو تیار کریں۔ منجمد سبزیاں 2 کوارٹ مائکروویو سیف کیسرول میں رکھیں۔ مائیکرو کک ، احاطہ کرتا ہے ، 100 فیصد (اعلی) پر 2 سے 4 منٹ تک یا کرکرا ٹینڈر تک۔ نالی بھیڑ ، گریوی اور تلسی میں ہلائیں۔ چار میں 12 سے 16 آونس مائکروویو محفوظ سیسیولول کے درمیان تقسیم کریں۔ میشڈ آلو اور پنیر کے ساتھ اوپر مائیکرو کک ، بے پردہ ، 100 فیصد پاور (اونچی) پر 8 سے 10 منٹ تک یا مرکب کو گرم ہونے تک ، برتنوں کو ایک بار منظم کرنا۔ 4 سرونگ کرتا ہے۔

غذائیت حقائق

فی سرونگ: 331 کیلوری ، 62 ملی گرام کولیسٹرول ، 523 ملی گرام سوڈیم ، 30 جی کاربوہائیڈریٹ ، 25 جی پروٹین۔
انفرادی چرواہے کے پائے | بہتر گھر اور باغات۔