فہرست کا خانہ:
اجزاء۔
ہدایات
-
ایک 7-1 / 2x3-1 / 2x2-1 / 2 انچ لوف پین کو پلاسٹک کی لپیٹ سے بچھائیں ، جس سے اطراف میں کافی حد تک پھانسی ختم ہوجائے گی۔ لپیٹتے ہوئے جگہ پر لپیٹ رکھنے میں مدد کے لئے ، اطراف کو ٹیپ کریں۔
-
فوڈ پروسیسر میں ، بکری پنیر اور کریم پنیر کو اکٹھا کریں۔ ہموار تک کور اور عمل؛ مرکب کو تین برابر حصوں میں تقسیم کریں (ایک سخی 1/2 کپ ہر ایک)۔
-
پیسوں میں پنیر کے آمیزے کے ایک حصے پر ہلچل۔ تیار پین کے نیچے میں پھیل گیا. اوپر سے ٹکرا ہوا تلسی چھڑکیں۔ پنیر کے مرکب کا ایک اور حصہ تلسی کے اوپر چمچ اور احتیاط سے پھیلائیں۔ 1/2 کپ کٹی ہوئی بھنے ہوئے سرخ میٹھی مرچ کے ساتھ اوپر۔ ٹماٹر کا پیسٹ اور خشک ٹماٹر پنیر کے مرکب کے باقی حصے میں ہلائیں۔ چمچ پین میں ڈالیں اور احتیاط سے پھیلائیں۔
-
پلاسٹک کی لپیٹ سے ڈھانپیں اور کم سے کم 8 گھنٹے یا 24 گھنٹے تک سردی لگائیں۔
-
خدمت کرنے کے لئے ، پلاسٹک کی لپیٹ کو واپس ڈالیں اور چھوٹے سرونگ پلیٹر میں پلٹیں۔ پلاسٹک کی لپیٹ کو ہٹا دیں اور خارج کردیں۔ روٹی کے سلائسین ، پٹاخے اور / یا ناشپاتی کے ساتھ پھیلائیں۔ اگر چاہیں تو ، کالی مرچ کی پٹیوں اور تلسی کے چھوٹے پتے سے گارنش کریں۔ 16 سرونگ کرتے ہیں۔
غذائیت حقائق
فی سرونگ: 122 کیلوری ، (5 جی سنترپت چربی ، 23 ملی گرام کولیسٹرول ، 144 ملی گرام سوڈیم ، 3 جی کاربوہائیڈریٹ ، 0 جی فائبر ، 5 جی پروٹین)
