پرتوں جنوب مغربی ڈپ | بہتر گھر اور باغات۔

اجزاء۔

• 2 کپ کٹے ہوئے لیٹش۔
• 1 15 آونس کالی پھلیاں ، کللا اور سوالی کر سکتی ہے۔
• ½ کپ کٹی ہری میٹھی مرچ۔
• 2 چمچوں میں کٹی ہوئی سرخ جالپینو کالی مرچ یا ڈبے والے رنگدار ہری مرچ مرچ کی بوتلیں۔
• 1 8 آونس کارٹن میں چربی سے پاک ڈیری ھٹا کریم۔
• 1 8 آونس جار چنکی سالسا۔
• ½ کپ کفن شدہ کم چربی والا چادر پنیر (2 اونس)
• 2 کھانے کے چمچ کٹے ہوئے پکے زیتون (اختیاری)
• 1 نسخہ گھریلو ٹارٹیلا چپس (ذیل میں ہدایت ملاحظہ کریں)

ہدایات

• مرحلہ نمبر 1

  کٹی ہوئی لیٹش کے ساتھ 12 انچ پلیٹر لگائیں۔ درمیانی کٹوری میں کالی لوبیا ، میٹھی مرچ ، اور جالیپو مرچ کو ایک ساتھ ہلائیں۔ لیٹش کے اوپر ایک چمچ ، لیٹش کی ایک سرحد چھوڑ کر. سیم مرکب پر چمچ ھٹا کریم؛ سیم مرکب کی ایک سرحد چھوڑ کر ، آہستہ سے ایک ہموار پرت میں پھیل گیا.

• مرحلہ 2

  سالسا سے زیادہ مائع نکالیں۔ ھٹا کریم کی ایک سرحد چھوڑ کر ھٹا کریم کی پرت پر چمچ سالسا۔ سالسا پر پنیر چھڑکیں؛ زیتون کے ساتھ سب سے اوپر اگر چاہیں تو ، 6 گھنٹے تک ڈھانپیں اور سردی لگائیں۔ گھریلو ٹارٹیلا چپس کے ساتھ ڈپ کی خدمت کریں۔ 16 سرونگ کرتے ہیں۔

غذائیت حقائق

فی سرونگ: 92 کیلوری ، (1 جی سنترپت چربی ، 3 ملی گرام کولیسٹرول ، 229 ملی گرام سوڈیم ، 15 جی کاربوہائیڈریٹ ، 2 جی فائبر ، 0 جی چینی ، 5 جی پروٹین)

---

گھریلو ٹارٹیلا چپس۔

اجزاء۔

• 8 7- 8 انچ آٹے کے ٹورٹلز۔

ہدایات

• مرحلہ نمبر 1

  ہر طوطی کو 6 پچروں میں کاٹ دیں۔ غیر منظم شدہ بیکنگ شیٹس پر ایک ہی پرت میں پچروں کا بندوبست کریں۔ 350 ڈگری ایف تندور میں 5 سے 8 منٹ تک یا خشک اور کرکرا ہونے تک بیک کریں ، بیکنگ شیٹس کو ایک بار گھوماتے ہیں۔ 48 چپس بناتا ہے۔