فہرست کا خانہ:
اجزاء۔
ہدایات
-
پہلے سے گرم تندور سے 400 ڈگری F. چکنائی کے چھ پاپور پین اور پیپر بیک والے کپ کے ساتھ لائن۔ بیٹھو ایک طرف. درمیانی مکسنگ کٹوری میں تمام مقصد والی آٹا ، چینی ، سارا گندم کا آٹا ، بیکنگ پاؤڈر ، اور نمک کو ایک ساتھ ہلائیں۔ خشک اجزاء کے بیچ میں ایک کنویں بنائیں۔ بیٹھو ایک طرف.
-
انڈے ، دودھ ، اور تیل کو ایک چھوٹے مکسنگ کٹوری میں ملا دیں۔ خشک اجزاء میں انڈے کا مرکب ایک ساتھ میں شامل کریں۔ اس وقت تک ہلچل کریں جب تک نم نہ ہوجائیں (بلٹر گونگا ہونا چاہئے)۔
-
چمچ میں آدھا چمچ تیار پاپ اوور پین (ہر پاپ اوور میں دو گول چمچوں) میں ڈال دیں۔ لیموں کی دہی کے دو گول چمچوں کو ہر ایک پین میں چمچ لیں۔ (ٹاپنگ کے ل lemon لیموں کا کچھ دہی باقی رہ جائے گا)۔ ہر پین میں دو تہائی بھرنے والے پاوور پین میں چمچ باقی رہنا ہے۔
-
18 سے 20 منٹ تک یا سنہری بھوری ہونے تک پکائیں۔ پاپ اوور پین میں 5 منٹ تک تار کے ریک پر ٹھنڈا کریں۔ پین سے ہٹا دیں۔ بقیہ لیمون دہی اور ٹوسٹ شدہ ناریل کے ساتھ اوپر۔ گرم یا ٹھنڈا پیش کریں۔ 6 پاپ اوور بناتا ہے۔
مفن کپ بنانے کے لئے:
چکنائی بارہ 2-1 / 2 انچ مفن کپ یا کاغذ بیک کپ کے ساتھ لائن؛ بیٹھو ایک طرف. اوپر کی طرح مفن بیٹر تیار کریں۔ چمچ کا آدھا چمچ تیار مفن کپ (ہر مفن کپ میں گول چائے کا چمچ) میں ڈالیں۔ ہر کپ میں بلے کے اوپر لیموں کی دہی کا ایک گول چائے کا چمچ چمچ دیں۔ (ٹاپنگ کے ل lemon لیموں کا کچھ دہی باقی رہ جائے گا)۔ مفن کپ میں باقی چمچ کی چمچ ، ہر کپ دو تہائی بھرا ہوا. ہدایت کے مطابق بیک کریں اور ٹھنڈا کریں۔ 12 مفنز بناتے ہیں۔
غذائیت حقائق
فی سرونگ: 419 کیلوری ، (4 جی سنترپت چربی ، 4 جی پولیونسیٹوریٹڈ چربی ، 4 جی مونوسوٹریٹڈ چربی) ، 65 ملی گرام کولیسٹرول ، 291 ملی گرام سوڈیم ، 47 جی کاربوہائیڈریٹ ، 5 جی فائبر ، 42 جی چینی ، 6 جی پروٹین۔
