میپل کرنچ مفن | بہتر گھر اور باغات۔

فہرست کا خانہ:

اجزاء۔

2 کپ تمام مقصد آٹا
1 کپ سارا گندم کا آٹا۔
gran بادام کے ساتھ کپ گرینولا۔
1 چمچ بیکنگ پاؤڈر۔
1 چائے کا چمچ نمک۔
1 کپ دودھ۔
1 کپ خالص میپل کا شربت۔
can کپ کینولا کا تیل۔
2 انڈے ، ہلکے سے مارا پیٹا۔
1 ہدایت میپل فروسٹنگ (ذیل میں ہدایت ملاحظہ کریں)
بادام کے ساتھ گرینولا۔

ہدایات

مرحلہ نمبر 1
پری گرمی والے تندور کو 375 ڈگری ایف. چکنا اٹھارہ 3-1 / 2 انچ مفن کپ چرمی کاغذ کے 5x5 انچ مربع (فٹ ہونے کی التجا) یا کاغذ بیک بیک کے ساتھ۔ فلور ، گرینولا ، بیکنگ پاؤڈر اور 1 چائے کا چمچ نمک جمع کریں۔ دودھ ، شربت ، تیل اور انڈے جمع کریں۔ آٹے کے مرکب میں شامل کریں. اس وقت تک ہلچل کریں جب تک نم نہ ہوجائیں (بلterار گندا ہو جائے گا)۔ مفن کپ میں چمچ ، ہر دوتہائی بھرا ہوا. 15 منٹ یا اس وقت تک بیک کریں جب تک کہ لکڑی کا ٹوتھک صاف نہ آجائے۔ تار ریک پر 5 منٹ تک مفن کپ میں ٹھنڈا کریں۔ کپ سے ہٹا دیں۔ مفن کے اوپر چمچ میپل فروسٹنگ۔ اضافی گرینولا کے ساتھ چھڑکیں۔ 18 مفنز بناتے ہیں۔

بطور تحفہ:

ٹھنڈا مفنز ، ہوادار کنٹینر میں اسٹور کریں۔ الگ الگ ٹاپنگ کرنے کے لئے پیکیج کریم پنیر مرکب اور گرینولا؛ فرج میں ذخیرہ کریں۔ (ایک مفن کو دوبارہ گرم کرنے کے ل mic ، مائکروویو سیف پلیٹ پر رکھیں mic مائیکروویو میں 100 فیصد پاور (اونچی) پر 10 سیکنڈ کے لئے گرمی۔ 25 سیکنڈ کے لئے 100 فیصد پاور پر 4 مفن گرم کریں۔) کریم پنیر کے آمیزے اور گرینولا کے ساتھ پیش کریں۔

غذائیت حقائق

فی سرونگ: 247 کیلوری ، (1 جی سنترپت چربی ، 2 جی پولیونسٹریٹڈ چربی ، 5 جی مونوسوٹریٹڈ چربی) ، 27 ملی گرام کولیسٹرول ، 219 ملی گرام سوڈیم ، 36 جی کاربوہائیڈریٹ ، 2 جی فائبر ، 15 جی چینی ، 5 جی پروٹین۔