ٹکسال اسٹرابیری fizz | بہتر گھر اور باغات۔

اجزاء۔

• 3 سٹرابیری ، کٹے ہوئے۔
• 2 اسپرنگس ٹکسال تازہ
• برف مکعب
• ¾ کپ ھٹی کاربونیٹیڈ مشروبات ، ٹھنڈا ہوا۔
• carbon کپ کاربونیٹیڈ پانی ، ٹھنڈا ہوا۔

ہدایات

• مرحلہ نمبر 1

  16 اونس گلاس میں سٹرابیری اور ٹکسال کو یکجا کریں۔ ہلچل یا چمچ کے پیچھے کا استعمال کرتے ہوئے ، اسٹرابیری اور ٹکسال کو شیشے کے اطراف کے خلاف دبائیں جب تک ہلکے سے کچل نہ جائیں۔ آئس شامل کریں۔ آہستہ آہستہ ھٹی کا مشروب اور کاربونیٹیڈ پانی شیشے میں ڈالیں۔ فورا. خدمت کریں۔

اسے ہلکا کرو:

کم کیلوری کے ل، ، کم کیلوری والے ھٹی کاربونیٹیڈ مشروبات کا استعمال کریں۔

پھل فیز کاک:

اس مشروب کو 2 اونس (1/4 کپ) ووڈکا یا رم شامل کرکے کاکیل بنائیں۔

غذائیت حقائق

فی سرونگ: 80 کیلوری ، (0 جی سنترپت چربی ، 0 جی پولیاناسٹریٹڈ چربی ، 0 جی مونوسوٹریٹڈ چربی) ، 0 ملی گرام کولیسٹرول ، 61 ملیگرام سوڈیم ، 22 جی کاربوہائیڈریٹ ، 1 جی فائبر ، 19 جی چینی ، 0 جی پروٹین۔