موچا نٹ دودھ کے نالی | بہتر گھر اور باغات۔

اجزاء۔

• 1 کپ بغیر کھلی ونیلا بادام کا دودھ۔
• 8 - 10 آئس کیوب
• 2 - 3 چمچ کم کیلوری چاکلیٹ - ذائقہ کا شربت۔
• 1 چمچ پاو .ڈر مونگ پھلی مکھن۔
• 1 - 2 چائے کا چمچ انسٹنٹ ایسپرسو کافی پاؤڈر یا کافی کرسٹل۔

ہدایات

• مرحلہ نمبر 1

  بلینڈر میں بادام کا دودھ ، آئس ، چاکلیٹ کا شربت ، پاؤڈر مونگ پھلی مکھن ، اور کافی پاؤڈر ملا دیں۔ ہموار ہونے تک ڈھکیں اور ملا دیں۔

اشارے

تفریحی پیش کش کے لئے ، فراپé مرکب شامل کرنے سے پہلے ایک صاف گلاس کے اطراف میں تھوڑا سا چاکلیٹ کا شربت بوندا باندی کریں۔

غذائیت حقائق

فی سرونگ: 56 کیلوری ، (0 جی سنترپت چربی ، 0 جی پولیاناسٹریٹڈ چربی ، 0 جی مونوسوٹریٹڈ چربی) ، 0 ملی گرام کولیسٹرول ، 131 ملی گرام سوڈیم ، 8 جی کاربوہائیڈریٹ ، 1 جی فائبر ، 5 جی چینی ، 2 جی پروٹین۔