ہام کے ساتھ روٹینی | بہتر گھر اور باغات۔

اجزاء۔

• 8 آونس سوکھی سہ رخی رنگنی (3 کپ)
• 1 16 آونس جار الفریڈو پاستا چٹنی
• ½ کپ دودھ۔
• ½ کپ کٹا ہوا موزاریلا پنیر (2 اونس)
• 2 اونس پکا ہوا ہیم ، کٹا ہوا (1/2 کپ)
• 1 چائے کا چمچ خشک اطالوی مسالا ، پسا ہوا۔
• as چمچ کالی مرچ۔
• ¼ کپ grated Parmesan پنیر

ہدایات

• مرحلہ نمبر 1

  پیکیج کی ہدایات کے مطابق روٹنی پکائیں۔ نالی اور پین پر واپس. الفریڈو چٹنی ، دودھ ، موزاریلا ، ہام ، اطالوی مسالا اور کالی مرچ میں ہلچل مچائیں۔

• مرحلہ 2

  روٹینی مکسچر کو چار انفرادی مائکروویو سیف کنٹینرز میں منتقل کریں۔ چوبیس گھنٹے تک ڈھانپیں اور سردی لگائیں۔

نوٹ کرنا:

آئس پیک کے ساتھ موصل کنٹینر میں روٹینی مکسچر اور پرسمن کو الگ سے پیک کریں۔ خدمت کے لئے: پلاسٹک کی لپیٹ سے لپیٹ کر ڈش ڈھانپیں مائیکرو کک 70 power پاور (درمیانے درجے پر) پر 4 سے 5 منٹ تک یا گرم ہونے تک ، ایک بار ہلچل مچائیں۔ پنیر کے ساتھ چھڑکیں۔

ٹیسٹ کچن ٹپ:

دو کیسیروول کو 350 two اوون میں 25 منٹ کے لئے فورا serve پیش کریں۔ نوٹ کرنے کے لئے دوسرے دو کو ٹھنڈا کریں۔

غذائیت حقائق

فی سرونگ: 503 کیلوری ، (13 جی سنترپت چربی ، 1 جی پولیوناسٹریٹڈ چربی ، 2 جی مونوسریٹریٹڈ چربی) ، 121 ملی گرام کولیسٹرول ، 1084 ملی گرام سوڈیم ، 51 جی کاربوہائیڈریٹ ، 2 جی فائبر ، 5 جی چینی ، 20 جی پروٹین۔