نچو پنیر چاوڈر | بہتر گھر اور باغات۔

اجزاء۔

• ½ پاؤنڈ گراؤنڈ بیف۔
• 1 درمیانے ہری مرچ ، کٹی ہوئی۔
• 1 چھوٹا پیاز ، کٹا ہوا۔
• 1 11 اونس گاڑھی ہوئی ناچو پنیر سوپ۔
• 2 کپ دودھ۔
• 1 کپ منجمد پوری دانا مکئی۔
• 1 درمیانی ٹماٹر ، کٹی ہوئی۔
• 8 اونس جار میکسیکن طرز کے پنیر پھیل گیا۔

ہدایات

• مرحلہ نمبر 1

  ایک بڑے ساس پین میں ، گائے کا گوشت ، ہری مرچ اور پیاز پکائیں جب تک کہ گوشت بھوری ہوجائے اور سبزیاں نرم ہوجائیں۔ چربی اتاریں۔ دودھ ، سوپ ، مکئی ، ٹماٹر ، اور پنیر پھیلانے میں ہلچل.

• مرحلہ 2

  تقریبا 5 منٹ یا سوپ گرم ہونے تک پکائیں۔ 4 مین ڈش سرونگ کرتی ہے۔

غذائیت حقائق

فی سرونگ: 407 کیلوری ، (11 جی سنترپت چربی ، 74 ملی گرام کولیسٹرول ، 1043 ملی گرام سوڈیم ، 29 جی کاربوہائیڈریٹ ، 3 جی فائبر ، 24 جی پروٹین)