فہرست کا خانہ:
اجزاء۔
ہدایات
-
بلینڈر والے کنٹینر میں کیلے ، سنتری کا جوس ، آئس کریم ، اور ونیلا کا امتزاج کریں۔ ہموار ہونے تک ڈھکیں اور ملا دیں۔ ہر ایک سروے کو جائفل سے چھڑکیں۔ 4 (6-آونس) سرونگ کرتے ہیں۔
اشارے
3 دن آگے کیلے کو منجمد کریں۔
غذائیت حقائق
فی سرونگ: 96 کیلوری ، 6 ملی گرام کولیسٹرول ، 58 ملی گرام سوڈیم ، 16 جی کاربوہائیڈریٹ ، 4 جی پروٹین۔![سنتری - کیلا nog | بہتر گھر اور باغات۔ سنتری - کیلا nog | بہتر گھر اور باغات۔](https://img.nangarden.com/img/recipe/942/orange-banana-nog.png)