اورنج دہی پینا | بہتر گھر اور باغات۔

اجزاء۔

• 2 ½ کپ چربی سے پاک دودھ۔
• 2 8 آونس کارٹن وینیلا ، نیبو ، یا اورینج کم چربی والا دہی۔
• ½ کپ چربی سے پاک یا ہلکی ڈیری ھٹی کریم۔
• ¼ کپ منجمد سنتری یا سیب کا رس گاڑھا ، پگھلا۔

ہدایات

• مرحلہ نمبر 1

  ایک گھڑے میں دودھ ، دہی ، ھٹا کریم ، اور سنتری یا سیب کے رس کی مقدار ملا دیں۔ ہموار ہونے تک ایک تار وسک یا روٹری بیٹر سے ماریں

• مرحلہ 2

  فوری طور پر خدمت کریں یا سردی لگائیں۔ بچا ہوا فرج یا 24 گھنٹے تک محفوظ کریں۔

غذائیت حقائق

فی سرونگ: 116 کیلوری ، (1 جی سنترپت چربی ، 5 ملی گرام کولیسٹرول ، 90 ملیگرام سوڈیم ، 19 جی کاربوہائیڈریٹ ، 7 جی پروٹین)