گھر صحت سے متعلق۔ ہماری صحت کا نٹ بیری کلاس کی کوشش کرتا ہے | بہتر گھر اور باغات۔

ہماری صحت کا نٹ بیری کلاس کی کوشش کرتا ہے | بہتر گھر اور باغات۔

Anonim

میری رقص کی محبت تب سے ہی ظاہر ہوتی ہے جب میں 3 سال کا تھا اور ، جیسے کہ خاندانی افسانہ ہے ، اس نے اپنے آپ کو بینڈ کے سامنے کھڑا کیا اور رات کو میری خالہ کی شادی میں رقص کیا۔ میرا حوصلہ افزائی کرنے کے خواہشمند ، میری ماں نے کچھ سال بعد مجھے بیلے کے لئے سائن اپ کیا۔ یہاں تک کہ 5 پر ، میں نے اپنے ساتھی بالریناس کا سائز لیا اور جلدی سے محسوس کیا کہ پیروائٹ میرے مستقبل میں نہیں تھے۔ نل میرا اسٹائل زیادہ تھا۔ تھپتھپانے کے نتیجے میں ایروبکس ، پھر ٹہلنا اور کتائی اور یوگا کی طرف بڑھا۔

جب بیر کی کلاسیں تمام تر گونج بن گئیں تو ، مجھ میں سے کچھ لوگوں نے سوچا کہ کیا میں نے بیلے کو بہت جلدی چھوڑ دیا ہے۔ اور چونکہ میں نے متعدد توازن اور طاقت کی تربیت کا کام کیا ہے ، لہذا اب میرے پٹھوں میں 5 سال کی عمر کی نسبت مختلف شکلیں ہیں۔ لہذا میں نے اپنے آپ کو نیویارک میں بیلے بیوٹیبل اسٹوڈیو میں ایک سیشن بُک کرنے کا فیصلہ کیا ، جس میں کبھی بھی نہیں ہوا بالرینا میں تبدیل ہونے کے بارے میں خیالی تصور کیا گیا تھا۔ (کیا وہ واپس نہیں آئے؟)

بالرینا ماری ہیلن باؤرز (بی بی کے بانی ، جس نے مجھے وکٹوریہ کے خفیہ فیشن شو کے لئے تربیتی نمونوں کے مابین نچوڑ لیا تھا) ، اس کی ہر طرح کی خوبصورتی میں دکھائی دی - حتی کہ 7 ماہ کی حاملہ بھی - اور اس نے مجھے چٹائی پر کچھ بنیادی چال چلاتے ہوئے لیا۔ . ہم نے سادہ ٹانگ لفٹوں سے شروع کیا ، جس سے میں بچ گیا ، لیکن اگلی پیش قدمی میں میری ٹانگ کو تھامے رکھنا اور اسے چھوٹے حلقوں میں منتقل کرنا شامل ہے۔ کیا میں صرف "ہولی چوٹ" کہہ سکتا ہوں؟

تقریبا eight آٹھ تکرار کے بعد ، میری ٹانگ ہلنا شروع ہوگئی۔ کیا یہ سب کچھ کچھ نہیں تھا؟ "بیلے جگہ کے ذریعے آپ کے جسم کی توسیع کے بارے میں ہے ،" میری ہیلن کا کہنا ہے۔ "بیلے بیوٹیفل اس مشقوں کی نقل کرتا ہے جو لکیروں کو لمبا کرتے ہوئے پٹھوں کو مضبوط اور ٹون کرتی ہے۔ زیادہ تر تندرستی ایسی حرکتوں کے گرد بنائی جاتی ہے جو پٹھوں کو معاہدہ اور قصر کرتی ہیں۔" ٹھیک ہے ، 5 فٹ -1 پر ، میں یقینی طور پر کسی بھی چیز کو چھوٹا کرنے کا متحمل نہیں ہوں۔

میرا فدیہ دینے کا لمحہ اس وقت آیا جب ہم بیک وقت بازو اور ٹانگیں اٹھا کر پہلی پوزیشن پر کھڑے ہو گئے ، اور مریم ہیلن نے کہا "خوبصورت شکل"۔ تمام درد اس کے قابل تھا!

دو دن بعد میرا دوسرا اسٹاپ: خالص بیری۔ جب میں ٹیکنو میوزک پھٹنے کے ساتھ کارپٹ اسٹوڈیو میں داخل ہوا تو میں نے سوچا ، ٹھیک ہے ، یہ مجھے مل گیا ہے ۔ ہر ایک کے پاس چٹائی ، گیند ، ہلکے وزن اور نلیاں لگنے والی جگہ تھی۔ ہم نے چٹائی پر چھوٹی اور کنٹرول والی ورزشوں کے ساتھ شروعات کی ، لیکن یہ بات جسمانی کنڈیشنگ کی کلاسوں کی طرح محسوس ہوئی جو میں نے جم میں لی تھی۔

پھر ہم بیر کی طرف چل پڑے۔ اور جب یہ ہوا تب: جب میں نے اپنی دائیں ٹانگ سے لفٹیں اٹھائیں تو ، میری بائیں ٹانگ اتنی بری طرح سے لرز اٹھی کہ میں نے سوچا کہ یہ نکلنے والا ہے۔ "ہلنا اچھا ہے!" استاد نے بہت پرجوش آواز میں کہا۔ "اس کا مطلب ہے کہ آپ نے پٹھوں کو اتنا کام کیا ہے کہ آپ نے اسے ختم کردیا ہے۔" میں اگلی صبح سوج اٹھا ، لیکن ایسا بدترین نہیں تھا جو میں نے کبھی محسوس کیا ہے۔ اور مجھے کہنا ہے کہ مجھے لگتا ہے کہ میں تھوڑا سا لمبا اور دبلی پتلی تھا۔ بیرے ورزش کی کلاسیں (اور شاید 5 فٹ -1½؟) ، میں یہاں آیا ہوں۔

ہماری صحت کا نٹ بیری کلاس کی کوشش کرتا ہے | بہتر گھر اور باغات۔