پینزینیلا | بہتر گھر اور باغات۔

اجزاء۔

• extra کپ اضافی کنواری زیتون کا تیل۔
• red کپ سرخ شراب کا سرکہ۔
• 1 چمچ چینی
• 1 لونگ لہسن ، کیما بنایا ہوا۔
• نمک اور تازہ کالی مرچ۔
• 1 1 پاؤنڈ روٹی فرم ملک طرز اطالوی روٹی ، کاٹ سائز کے ٹکڑوں میں کاٹا یا پھٹا (9 کپ)
• 3 پکے ہوئے ٹماٹر ، کٹے ہوئے یا 2 کپ انگور کے ٹماٹر ، آدھے۔
• 1 ½ کپ کٹی کھیرا (1 چھوٹا)
• 1 کپ کٹی اجوائن (2 stalks)
• ¼ کپ کٹی میٹھی پیاز۔
• small کپ چھوٹے یا کٹے ہوئے بڑے تلسی کے پتے۔
• 1 کپ ٹکرا ہوا ریکٹا سلٹا پنیر (4 اونس)

ہدایات

• مرحلہ نمبر 1

  ایک سکرو ٹاپ جار میں ، زیتون کا تیل ، سرکہ ، چینی اور لہسن ملا دیں۔ نمک اور کالی مرچ کے ساتھ ذائقہ کا موسم

• مرحلہ 2

  بہت بڑے کٹورے میں روٹی ، ٹماٹر ، کھیرا ، اجوائن ، پیاز اور تلسی کے پتے جمع کرلیں۔ جمع کرنے کے لئے ڈریسنگ کا احاطہ اور شیک کریں. نصف ڈریسنگ کا ترکاریاں مرکب اور ٹاس پر بوندا باندی۔ کمرے کے درجہ حرارت پر 15 سے 30 منٹ تک کھڑے ہونے دیں۔ باقی ڈریسنگ کے ساتھ ریکوٹا اور بوندا باندی کے ساتھ اوپر۔ 6 مین ڈش یا 10 سائیڈ ڈش سلاد بناتا ہے۔

غذائیت حقائق

فی سرونگ: 447 کیلوری ، (3 جی سنترپت چربی ، 17 ملی گرام کولیسٹرول ، 805 ملی گرام سوڈیم ، 45 جی کاربوہائیڈریٹ ، 3 جی فائبر ، 11 جی پروٹین)