گھر نسخہ۔ مونگ پھلی پریٹیل بار | بہتر گھر اور باغات۔

مونگ پھلی پریٹیل بار | بہتر گھر اور باغات۔

فہرست کا خانہ:

Anonim

اجزاء۔

ہدایات

  • پہلے سے گرم تندور میں 350 ° F ایک بڑے مکسنگ کٹورا میں مکھن اور مونگ پھلی کے مکھن کو برقی مکسر سے 30 سیکنڈ کے لئے درمیانے درجے سے تیز رفتاری سے مات دیں۔ براؤن شوگر اور بیکنگ سوڈا شامل کریں۔ جب تک مشترکہ ، کبھی کبھی کٹوری کے اطراف کو کھرچ کر مار دو۔ انڈے میں اور وینیلا کا ایک چائے کا چمچ جب تک جوڑ نہ لیں۔ مکسر کے ساتھ زیادہ سے زیادہ آٹے میں مارو۔ لکڑی کے چمچ کا استعمال کرتے ہوئے ، کسی بھی باقی آٹے اور جئیوں میں ہلچل ڈال دیں۔

  • بھرنے کے ل a ، ایک درمیانی چٹنی میں پکائیں اور مونگ پھلی کے مکھن کے ٹکڑوں اور میٹھی گاڑھا دودھ کو ہلکی آنچ پر ہلچل میں ڈالیں جب تک کہ مرکب پگھل اور ہموار نہ ہو۔ گرمی سے دور کریں۔ مونگ پھلی ، پرٹزیل اور باقی 1 چائے کا چمچ وینیلا میں ہلچل مچا دیں۔

  • اوٹ مکسچر کا دوتہائی حصہ غیر منظم 15x10x1 انچ بیکنگ پین کے نچلے حصے پر دبائیں۔ جئ مرکب پر بھرنے کو پھیلائیں. بھرنے پر باقی جئ مرکب کو ڈاٹ کریں۔

  • 20 سے 25 منٹ تک بیک کریں یا جب تک کہ سنہری نہ ہو۔ ایک تار ریک پر پین میں ٹھنڈا. سلاخوں میں کاٹنا۔

ذخیرہ کرنے کیلئے:

ہوائی جہاز کے کنٹینر میں ایک ہی پرت میں سلاخیں رکھیں۔ ڈھانپیں۔ کمرے کے درجہ حرارت پر 3 دن تک اسٹور کریں یا 3 ماہ تک منجمد کریں۔

غذائیت حقائق

فی سرونگ: 203 کیلوری ، (4 جی سنترپت چربی ، 1 جی پولیوناسٹریٹڈ چربی ، 2 جی مونوسریٹریٹڈ چربی) ، 16 ملی گرام کولیسٹرول ، 109 ملی گرام سوڈیم ، 28 جی کاربوہائیڈریٹ ، 2 جی فائبر ، 17 جی چینی ، 5 جی پروٹین۔
مونگ پھلی پریٹیل بار | بہتر گھر اور باغات۔