اجزاء۔
ہدایات
-
درمیانے سوس پین میں سرخ میٹھے مرچ ، پیاز ، سرکہ ، خوبانی ، کشمش ، دانے دار چینی ، براؤن شوگر ، ادرک ، سرخ مرچ ، نمک ، خشک سرسوں اور لہسن کو ملا دیں۔
-
ابلتے ہوئے لائیں ، گرمی کو کم کریں۔ ابالنا ، ننگا ہوا ، تقریبا 20 20 منٹ یا تھوڑا سا گھنے ہونے تک۔
-
ٹھنڈا ہونے دو۔ 1 ہفتہ تک ڈھانپیں اور سردی لگائیں۔ 7 (1/4 کپ سرونگ) بناتا ہے۔
غذائیت حقائق
فی سرونگ: 129 کیلوری ، (0 جی سنترپت چربی ، 0 ملی گرام کولیسٹرول ، 174 ملی گرام سوڈیم ، 32 جی کاربوہائیڈریٹ ، 2 جی فائبر ، 1 جی پروٹین)