فہرست کا خانہ:
اجزاء۔
ہدایات
-
تیار کی ہوئی پستہ پیسٹو کے چار کیوب پائیں (ذیل میں ہدایت دیکھیں)۔ 8 اونس پیکیج کریم پنیر کو چار برابر حصوں میں تقسیم کریں۔ موم شدہ کاغذ یا پلاسٹک کی لپیٹ کے چار چھوٹے چھوٹے ٹکڑوں پر ، کریم پنیر کے ہر حصے کو 4 انچ کے دائرے میں پھیلائیں۔ ایک پلیٹ پر ، ایک کریم پنیر کا گول دور کریں؛ کاغذ یا پلاسٹک کی لپیٹ کو ہٹا دیں۔ کریمو پنیر کے راؤنڈ میں پیسٹکو کیوب میں سے 1 پھیلائیں۔ پرت کے باقی کریم پنیر کے چکر اور پیستو (اگر پنیر بہت نرم ہو تو اس وقت تک ٹھنڈا ہوجائیں جب تک کہ اسے کاغذ سے آسانی سے نہیں نکالا جاسکے)۔ بھنے ہوئے سرخ مرچ کی پٹیوں اور اضافی کٹی ہوئی پستے سے چھڑکیں۔ 8 سے 10 بھوک لگی خدمت کرتا ہے.
غذائیت حقائق
فی سرونگ: 80 کیلوری ، (1 جی سنترپت چربی ، 1 جی پولیوناسٹریٹڈ چربی ، 5 جی مونوسوٹریٹڈ چربی) ، 2 ملی گرام کولیسٹرول ، 107 ملی گرام سوڈیم ، 1 جی کاربوہائیڈریٹ ، 1 جی فائبر ، 0 جی چینی ، 2 جی پروٹین۔پستہ پیسٹو۔
اجزاء۔
ہدایات
-
فوڈ پروسیسر کے کٹورے میں تلسی ، اجمودا ، پیرسمن پنیر ، پستا گری دار میوے ، پودینہ ، لہسن ، نمک اور زیتون کا تیل ملا دیں۔ چسپاں نہ ہونے تک متعدد آن آف موڑ کے ساتھ ڈھانپیں اور پروسس کریں۔ مشین کو متعدد بار اور کھردری طرف روکیں۔ (یا ، بلینڈر کے لئے ، ایک بار میں آدھے اجزاء کو بلینڈر کنٹینر میں رکھیں۔ ہر بیچ میں 1 سے 2 چمچوں کا تیل شامل کریں cover اور اوپر کی طرح ڈھکن اور ملا دیں۔ مرکب کو بلینڈر کنٹینر میں واپس کردیں۔) مشین چلانے کے ساتھ ، آہستہ آہستہ نرم مکھن کی مستقل مزاجی میں باقی تیل اور عمل شامل کریں۔ پیسٹو کو آئس کیوب ٹرے میں منتقل کریں۔ ڈھانپیں اور جمائیں۔ کیوب کو فریزر بیگ میں ڈالیں۔ مہر؛ فریزر پر واپس پستا پیسٹو ٹورٹا میں پگھلیں اور استعمال کریں یا گرم پاستا کے ساتھ ٹاس کریں۔ 1-1 / 3 کپ بناتا ہے۔
