فہرست کا خانہ:
اجزاء۔
ہدایات
-
ایک بڑے مکسنگ کٹورے میں آٹا ، چینی ، بیکنگ پاؤڈر ، دار چینی (اگر مطلوبہ ہو) ، اور نمک ملا دیں۔
-
ایک اور مکسنگ کٹوری میں انڈے کو تھوڑا سا شکست دینے کے لئے کانٹے کا استعمال کریں۔ دودھ اور کھانا پکانے کے تیل میں ہلچل. ایک بار میں انڈے کا مرکب آٹے کے مرکب میں شامل کریں۔ اب بھی مرکب لیکن اب بھی قدرے lumpy ہلچل. مطلوبہ پھل میں ہلچل.
-
ہر پینکیک کے لئے ، ایک گرم ، ہلکی سی روغنی پیسنے والی گرل یا اسکیلیٹ پر تقریبا 1/4 کپ کڑیکن ڈالیں۔ درمیانی آنچ پر پکائیں جب تک کہ ببل اور کنارے قدرے خشک نہ ہوں۔ مڑنا؛ سنہری ہونے تک پکائیں۔ اگر چاہیں تو ، مارجرین اور شربت کے ساتھ پیش کریں۔ 12 پینکیکس بناتا ہے۔
* پھل کے اختیارات:
پینکیک بلے میں درج ذیل میں سے ایک پھل ہلائیں: 1/2 کپ کٹی ہوئی تازہ سیب ، خوبانی ، آڑو ، نیکٹیرین یا ناشپاتی؛ 1/2 کپ تازہ یا منجمد بلوبیری۔ 1/3 کپ کٹی تازہ کرینبیری؛ یا 1/4 کپ کٹے ہوئے خشک سیب ، ناشپاتی ، خوبانی ، کشمش ، کرنٹ ، کھجور ، کرینبیری ، بلوبیری ، چیری ، یا ملا پھل۔
اشارے
رائی پینکیکس: ہدایت کے مطابق پینکیکس تیار کریں ، سوائے مقصد کے آٹے کو 3/4 کپ تک کم کریں۔ 1 کپ رائی کا آٹا شامل کریں۔ سیب ، ناشپاتی ، کشمش ، کھجوریں ، یا آڑو آزمائیں۔ گندم کی پینکیکس: ہدایت کے مطابق پینکیکس تیار کریں ، سوائے مقصد کے آٹے کو 3/4 کپ تک چھوڑ دیں۔ 1 کپ سارا گندم کا آٹا شامل کریں۔بکواہیٹ پینکیکس: ہدایت کے مطابق پینکیکس تیار کریں ، سوائے مقصد کے آٹے کو 3/4 کپ تک چھوڑ دیں۔ 1 کپ بکی کالی میدہ شامل کریں۔ بلبیری ، چیری ، اور خشک میوہ جات کے ساتھ آزمائیں۔ کارنمیل پینکیکس: ہدایت کے مطابق پینکیکس تیار کریں ، سوائے 1-1 / 4 کپ تمام مقصد کے آٹے کے۔ 1/2 کپ کارمیل ڈالیں۔ اون بران پینکیکس: ہدایت کے مطابق پینکیکس تیار کریں ، سوائے 1-1 / 2 کپ سارا مقصد آٹا۔ 1/4 کپ جئ بران ڈالیں۔ گرم برن پینکیکس: ہدایت کے مطابق پینکیکس تیار کریں ، سوائے 1-1 / 2 کپ تمام مقصد آٹا کے۔ 1/4 کپ گندم کی شاخ میں شامل کریں۔ ٹریٹیکل پینکیکس: ہدایت کے مطابق پینکیکس تیار کریں ، سوائے مقصد کے آٹے کو 3/4 کپ تک چھوڑ دیں۔ 1 کپ ٹرائٹیکل آٹا شامل کریں۔ کچھ خشک میوہ جات میں ہلچل کی کوشش کریں۔ چاول برن پینکیکس: ہدایت کے مطابق پینکیکس تیار کریں ، سوائے 1-1 / 2 کپ تمام مقصد آٹا کے۔ 1/4 کپ چاول کی چوکر ڈال دیں۔ گرم جراثیم پینکیکس: ہدایت کے مطابق پینکیکس تیار کریں ، سوائے 1-1 / 2 کپ تمام مقصد آٹا کے۔ 1/4 کپ ٹوسٹڈ گندم کا جراثیم شامل کریں۔ بلگور پینکیکس: پینکیکس ہدایت کے مطابق تیار کریں ، سوس پین کے سوا ، 1/4 کپ بلگور کو 1/2 کپ پانی میں 12 سے 15 منٹ تک یا ٹینڈر ہونے تک۔ تمام مقصد والے آٹے کے 1/2 کپ کے لئے ، پکا ہوا بلگر متبادل بنائیں۔
غذائیت حقائق
فی سرونگ: 130 کیلوری ، (1 جی سنترپت چربی ، 21 ملی گرام کولیسٹرول ، 138 ملی گرام سوڈیم ، 18 جی کاربوہائیڈریٹ ، 1 جی فائبر ، 3 جی پروٹین)
