گھر نسخہ۔ سیب کے ساتھ سور کا برتن روسٹ | بہتر گھر اور باغات۔

سیب کے ساتھ سور کا برتن روسٹ | بہتر گھر اور باغات۔

فہرست کا خانہ:

Anonim

اجزاء۔

ہدایات

  • گوشت سے نظر آنے والی چربی کو ٹرم کریں۔ بیٹھو ایک طرف. ایک چھوٹے سے مکسنگ کٹوری میں کاراوے کے بیج ، نمک ، اور کالی مرچ کو ملا دیں۔ گوشت پر رگڑیں۔

  • ایک 4- یا 6 کوارٹ پریشر کوکر میں تیل کا 1 چمچ درمیانی گرمی سے زیادہ گرم کریں۔ گوشت کو ہر طرف بھوری ہونے تک پکائیں۔ اگر ضرورت ہو تو ، مزید تیل شامل کریں۔ گوشت ہٹا دیں اور ایک طرف رکھ دیں۔ چربی اتاریں۔

  • ریک کو پریشر ککر میں رکھیں۔ گوشت کو پریشر ککر پر واپس کریں اور پیاز ، پانی ، اور سیب سائڈر یا سیب کا رس شامل کریں۔

  • جگہ جگہ پر ڑککن لگائیں۔ وینٹ پائپ پر پریشر ریگولیٹر رکھیں (اگر آپ کے پاس پہلی نسل کا کوکر ہے)۔ زیادہ گرمی کے دوران ، دباؤ کے لئے کوکر لائیں. دباؤ اور پریشر ریگولیٹر پتھروں کو آہستہ سے برقرار رکھنے کے لئے حرارت کو کم کریں؛ 45 منٹ تک پکائیں۔

  • قدرتی طور پر دباؤ کو نیچے آنے دیں۔ احتیاط سے ڑککن کو ہٹا دیں. گوشت اور پیاز کو خدمت کرنے والی تالی میں منتقل کریں۔ گرم رکھیں.

  • سیب کو پریشر ککر میں شامل کریں۔ ابلتے ہوئے لائیں۔ ڈھیلے ڈھکیں (ڑککن کو تالا نہ لگائیں) اور درمیانی آنچ پر 5 منٹ تک پکائیں یا جب تک کہ سیب کرکرا نہ ہو۔ ایک کٹی ہوئی چمچ سے ، پلیٹر کی خدمت کیلئے سیب کو ہٹا دیں۔ 8 مین ڈش سرونگز بناتے ہیں۔

غذائیت حقائق

فی سرونگ: 245 کیلوری ، (4 جی سنترپت چربی ، 74 ملی گرام کولیسٹرول ، 194 ملی گرام سوڈیم ، 11 جی کاربوہائیڈریٹ ، 1 جی فائبر ، 20 جی پروٹین)
سیب کے ساتھ سور کا برتن روسٹ | بہتر گھر اور باغات۔