پروونسل پیسٹو | بہتر گھر اور باغات۔

اجزاء۔

• ⅓ کپ زیتون کا تیل
• 2 کپ مضبوطی سے ملا بچے کے سبز پیکٹ۔
• 2 چمچوں تائیم کے پتے۔
• 1 چمچ خشک لیوینڈر کلیوں کو۔
• ½ کپ بادام ، ٹوسٹڈ اور موٹے کٹے ہوئے۔
• 2 لونگ لہسن ، چھلکے اور آدھے۔
• as چمچ نمک۔
• 2 آونس پیکورینو رومانو پنیر ، کٹے ہوئے (3/4 کپ)
• زیتون کا تیل

ہدایات

• مرحلہ نمبر 1

  فوڈ پروسیسر میں 1/3 کپ زیتون کا تیل ، سبز ، تائیم ، لیوینڈر ، بادام ، لہسن اور نمک ملا دیں۔ احاطہ اور تقریبا ہموار ، اطراف کو کھرچنے اور ضروری ہونے تک سکریپنگ تک عمل کریں۔ پنیر میں ہلچل. مطلوبہ مستقل مزاجی تک پہنچنے کے لئے کافی اضافی زیتون کا تیل (تقریبا 2 2 چمچ) شامل کریں۔

غذائیت حقائق

فی سرونگ: 75 کیلوری ، (1 جی سنترپت چربی ، 1 جی پولیوناسٹریٹڈ چربی ، 5 جی مونوسوٹریٹڈ چربی) ، 4 ملی گرام کولیسٹرول ، 89 ملی گرام سوڈیم ، 1 جی کاربوہائیڈریٹ ، 1 جی فائبر ، 0 جی چینی ، 2 جی پروٹین۔