فہرست کا خانہ:
اجزاء۔
ہدایات
-
درمیانے درجے کی اونچی گرمی پر ایک بڑے اسکیلٹ گرمی کے تیل میں. چکن اور پیاز شامل کریں؛ تقریبا 4 4 منٹ تک کھانا بنائیں یا جب تک چکن کبھی کبھی ہلچل مائل ہونے کی وجہ سے براؤن ہونے لگے۔ پیپریکا ، نمک ، اور کالی مرچ چھڑکیں۔ 1 منٹ مزید پکائیں اور ہلائیں۔
-
ٹماٹر ، شوربے ، اور 1/3 کپ کیلے کالی مرچ میں ہلچل. ابلتے ہوئے لائیں؛ گرمی کو درمیانے درجے پر کم کریں۔ کک ، احاطہ کرتا ہے ، 5 منٹ کے لئے.
-
گرمی کو درمیانے درجے تک بڑھاؤ۔ کک ، بے پردہ ، 4 سے 6 منٹ تک یا جب تک مرکب قدرے گاڑھا ہوجائے ، کثرت سے ہلاتے رہیں۔ ایک چھوٹے سے پیالے میں ایک ساتھ ھٹا کریم اور آٹا ہلائیں۔ چکن مرکب میں ہلچل. جب تک گاڑھا ہو اور بلبل ہو تو پکائیں اور ہلچل مچائیں۔
-
گرم پکی نوڈلز کے اوپر چکن کا مکسچر پیش کریں۔ اگر آپ چاہیں تو ، کیلے کے اضافی کالی مرچ سے گارنش کریں۔
غذائیت حقائق
فی سرونگ: 300 کیلوری ، (3 جی سنترپت چربی ، 2 جی پولیونسٹریٹڈ چربی ، 4 جی مونوسریٹریٹڈ چربی) ، 117 ملی گرام کولیسٹرول ، 650 ملی گرام سوڈیم ، 29 جی کاربوہائیڈریٹ ، 2 جی فائبر ، 4 جی چینی ، 24 جی پروٹین۔
