فہرست کا خانہ:
اجزاء۔
ہدایات
-
کینڈیڈ پیکن تیار کریں؛ بیٹھو ایک طرف. ڈریسنگ کے ل a ، ایک چھوٹے سے پیالے میں میئونیز ، ھٹا کریم ، دودھ ، سرکہ ، کرسٹالائزڈ ادرک ، نمک ، اور گراؤنڈ ادرک کو ایک ساتھ ملا دیں۔ فورا or استعمال کریں یا چوبیس گھنٹے تک ڈھانپیں اور سردی لگائیں۔
-
ترکاریاں گرینس کے ساتھ ایک تالی لائن لگائیں۔ سبزوں کی چوٹی پر قطاروں میں پھلوں کا اہتمام کریں۔ کینڈیڈ پییکن کے ساتھ چھڑکیں۔ ترکاریاں بوندا باندی کیلئے ڈریسنگ پاس کریں۔ 8 سے 10 سرونگ کرتے ہیں۔
غذائیت حقائق
فی سرونگ: 230 کیلوری ، (3 جی سنترپت چربی ، 7 جی پولیوناسٹریٹڈ چربی ، 7 جی مونوسوٹریٹڈ چربی) ، 12 ملی گرام کولیسٹرول ، 167 ملی گرام سوڈیم ، 18 جی کاربوہائیڈریٹ ، 3 جی فائبر ، 16 جی چینی ، 2 جی پروٹین۔کینڈیڈ پیکن
اجزاء۔
ہدایات
-
چرمی کاغذ یا ورق سے بیکنگ شیٹ لگائیں۔ ایک درمیانے درجے کی بھاری اسکیللیٹ میں پییکن اور چینی جمع کریں۔ درمیانی اونچی گرمی پر پکائیں ، کبھی کبھار کھجلی کو ہلا رہے ہیں ، جب تک کہ چینی پگھل نہ جائے۔ ہلچل مت کرو۔ گرمی کو کم کریں۔ کھانا پکانا جاری رکھیں جب تک کہ چینی مکمل طور پر پگھل نہ ہو اور سنہری براؤن ہوجائے ، کبھی کبھار ہلچل مچ جائے۔ گرمی سے سکیلٹ کو ہٹا دیں۔ نٹ کا مرکب تیار بیکنگ شیٹ پر ڈالو۔ مکمل طور پر ٹھنڈا۔ گری دار میوے کو ٹکڑوں میں توڑ دیں۔ 3 ہفتوں تک مضبوطی سے فرج میں ڈھانپیں۔
