فہرست کا خانہ:
اجزاء۔
ہدایات
-
ھٹی کریم یا ہلکی ھٹی کریم ، ہارسریڈش ، چونے کا چھلکا ، ھابنرو چٹنی یا دیگر بوتل بند گرم کالی مرچ کی چٹنی ، نمک ، اور کالی مرچ کو ایک ساتھ ہلائیں۔ ڈھانپیں اور سردی لگائیں۔
-
بکرے کے پنیر کے ایک چھوٹے 2 چمچوں کو ہر ٹارٹیلہ پر پھیلائیں۔ ہر ٹورٹیلا کے آدھے حصے میں تمباکو نوشی مچھلی ، سرخ پیاز اور میٹھی مرچ کا بندوبست کریں۔ کالی مرچ کے ساتھ چھڑکیں۔ ہر ٹارٹیلا کو آدھے حصے میں بھریں ، آہستہ سے دبائیں۔
-
ہلکی سی روغنی والی 10 انچ اسکیللیٹ میں یا ایک گرل پر 3 یا 4 منٹ تک یا جب تک ٹارٹلا ہلکے سنہری اور کرکرا ہونے تک ایک یا دو کوئڈیڈیلا پکائیں ، ایک بار موڑ دیں۔ اسکیلیٹ سے کوئڈیڈیلاز کو ہٹا دیں؛ کوکی شیٹ پر رکھیں۔ 300 ڈگری ایف تندور میں گرم رکھیں۔ باقی سوالات کے ساتھ دہرائیں۔
-
خدمت کے ل each ، ہر کوئڈیڈیلا کو تیز چاقو سے چار پچروں میں کاٹ دیں۔ ہارسریڈش چٹنی کے ساتھ گڑیا۔ اگر مطلوبہ ہو تو چیری ٹماٹر کی پچروں اور پیسنے سے گارنش کریں۔ 10 سرونگ کرتے ہیں۔
اشارے
فریجریٹ ہارسریڈش کریم ، احاطہ کرتا ہوا ، 3 دن تک۔
غذائیت حقائق
فی سرونگ: 155 کیلوری ، (3 جی سنترپت چربی ، 41 ملی گرام کولیسٹرول ، 322 ملی گرام سوڈیم ، 10 جی کاربوہائیڈریٹ ، 0 جی فائبر ، 9 جی پروٹین)
