مسالے دار گری دار میوے اور زچینی مکئی کی روٹی | بہتر گھر اور باغات۔

اجزاء۔

• 1 کپ تمام مقصد آٹا
• 1 کپ پیلا کارنمیل۔
• ½ کپ مسالہ دار مخلوط گری دار میوے (نمک اور کالی مرچ ملا ہوا گری دار میوے) ، باریک کٹا ہوا۔
• ⅓ کپ چینی
• 4 چمچ بیکنگ پاؤڈر۔
• as چمچ نمک۔
• 4 انڈے
• butter کپ مکھن ، پگھلا۔
• ½ کپ بنا ہوا سیب کے ٹکڑے۔
• 1 14.75 اونس کریم اسٹائل مکئی کر سکتا ہے۔
• 1 کپ موٹے کٹے ہوئے زوچینی۔
• 1 کپ کٹا ہوا تیز چیڈر پنیر (4 آانس.)
• ½ کپ باریک کٹی پیاز۔

ہدایات

• مرحلہ نمبر 1

  پہلے سے گرم تندور میں 300 ° F 13x9x2 انچ بیکنگ پین کو چکنائی دیں۔ بیٹھو ایک طرف. ایک بڑے پیالے میں ایک ساتھ آٹا ، کارنمیل، گری دار میوے، چینی، بیکنگ پاؤڈر، اور نمک ملا دیں۔ بیٹھو ایک طرف.

• مرحلہ 2

  ایک کٹوری میں انڈوں ، مکھن اور سیب کے ساتھ مل کر سرگوشی کریں۔ مکئی ، زچینی ، پنیر ، اور پیاز میں ہلچل. انڈے کا مرکب کارنمیئل مکسچر میں ایک ہی وقت میں شامل کریں۔ اب تک ہلچل کریں جب تک نم نہ ہو۔ کڑاہی تیار پین میں ڈالیں۔

• مرحلہ 3۔

  50 سے 60 منٹ تک بیک کریں ، جب تک کہ کنارے سنہری بھورے نہ ہوں۔ تھوڑا سا ٹھنڈا؛ گرم کی خدمت.

غذائیت حقائق

فی سرونگ: 201 کیلوری ، (5 جی سنترپت چربی ، 1 جی پولیوناسٹریٹڈ چربی ، 4 جی مونوسوٹریٹڈ چربی) ، 67 ملی گرام کولیسٹرول ، 326 ملی گرام سوڈیم ، 21 جی کاربوہائیڈریٹ ، 1 جی فائبر ، 6 جی چینی ، 5 جی پروٹین۔