پالک اور پنیر پینکیکس | بہتر گھر اور باغات۔

اجزاء۔

• ¼ کپ باریک کٹی پیاز۔
• 1 لونگ لہسن ، کیما بنایا ہوا۔
• 1 چمچ مارجرین یا مکھن
• ½ کپ دودھ۔
• 4 انڈے ، تھوڑا سا پیٹا
• as چمچ کالی مرچ۔
• as چائے کا چمچ خشک تیمیم ، پسا ہوا۔
• 1 10 آونس پیکیج منجمد پالک ، پگھلا ہوا اور اچھی طرح سے سوھا ہوا۔
• 1 کپ باریک خشک روٹی کے ٹکڑے۔
• ¼ کپ باریک کٹی ہوئی پرمیسن پنیر۔
• 1 چمچ زیتون کا تیل
• سادہ کم چکنائی والا دہی ، ڈیری ھٹی کریم ، یا پتلی کٹے ہوئے پیرسمین پنیر (اختیاری)

ہدایات

• مرحلہ نمبر 1

  ایک چھوٹی سی اسکیلٹ میں پیاز اور لہسن کو مارجرین یا مکھن میں درمیانی آنچ پر بھونڈے تک بھوری نہیں بنائیں۔ بیٹھو ایک طرف. ایک بڑے مکسنگ کٹوری میں دودھ ، انڈے ، کالی مرچ اور تیمیم کو ملا دیں۔ پالک ، روٹی ٹکڑوں ، اور 1/4 کپ پرمیسن پنیر میں ہلچل؛ پیاز کا مرکب اور زیتون کا تیل شامل کریں۔

• مرحلہ 2

  درمیانی آنچ پر ہلکی ہلکی سی روغنی والی گرل یا بھاری چھلکی گرم کریں جب تک کہ پانی کے چند قطرے سطح پر ناچ نہ جائیں۔ ہر پینکیک کے ل 1/ ، گرم گرل ontoی پر تقریبا 1/ 4/4 کپ کا بلterر ڈراپ کریں (بلterی گاڑھا ہو جائے گا)۔ تقریبا 4 انچ قطر کے دائرے میں بلے باز پھیلائیں۔

• مرحلہ 3۔

  پینکیکس سنہری بھوری ہونے تک درمیانی آنچ پر پکائیں ، جب پینکیک سطح بلبلی ہو اور کنارے قدرے خشک ہوں تو (دوسری طرف تقریبا to 2 سے 3 منٹ تک) دوسری طرف پکنے کا رخ کریں۔ فوری طور پر پیش کریں یا 300 ڈگری ایف تندور میں ڈھیلے ڈھیلے ڈھکن تندور سے پاک ڈش میں گرم رکھیں۔ اگر آپ چاہیں تو ، دہی ، ھٹا کریم ، یا پیرسمن پنیر کے ساتھ سرفہرست۔ 10 پینکیکس بناتا ہے۔

غذائیت حقائق

فی سرونگ: 115 کیلوری ، (1 جی سنترپت چربی ، 88 ملی گرام کولیسٹرول ، 167 ملی گرام سوڈیم ، 10 جی کاربوہائیڈریٹ ، 0 جی فائبر ، 6 جی پروٹین)