میٹھی گرمیوں میں ٹماٹر کا مزہ | بہتر گھر اور باغات۔

اجزاء۔

• 3 درمیانے روما ٹماٹر ، کٹی ہوئی۔
• 1 چھوٹی چھوٹی کٹی ، کٹی ہوئی۔
• 1 stalk اجوائن ، کٹی ہوئی۔
• 4 چمچ لیموں کا رس۔
• 1 چمچ چینی
• 1 چمچ باریک کٹی ہوئی سرخ پیاز۔
• 1 چمچ اسٹرابیری بالسامک سرکہ یا بالسامک سرکہ۔
• 1 ½ چمچ زیتون کا تیل۔
• as چمچ نمک۔
• as چمچ خشک سرسوں۔
• poppy چمچ پوست کے بیج

ہدایات

• مرحلہ نمبر 1

  درمیانے کٹوری میں ٹماٹر ، زچینی اور اجوائن کو اکٹھا کریں۔ بیٹھو ایک طرف.

• مرحلہ 2

  ڈریسنگ کے لئے ، ایک سکرو ٹاپ جار میں لیموں کا رس ، چینی ، پیاز ، سرکہ ، زیتون کا تیل ، نمک ، سرسوں ، اور پوست کے بیج ملا دیں۔ ڈھانپنا؛ جب تک اچھی طرح سے اکٹھا نہ ہوجائیں ہلائیں۔ سبزیوں کے مرکب پر ڈریسنگ ڈالو۔ ڈھانپنا؛ سردی 4 سے 24 گھنٹے۔

• مرحلہ 3۔

  بریٹ ورسٹ ، برگر ، یا ہیم کے لئے بطور ذائقہ چکنے ہوئے چمچ کے ساتھ پیش کریں۔ 2-1 / 2 کپ (دس 1/4 کپ سرونگ) بناتا ہے۔

غذائیت حقائق

فی سرونگ: 23 کیلوری ، (0 جی سنترپت چربی ، 0 ملی گرام کولیسٹرول ، 125 ملی گرام سوڈیم ، 4 جی کاربوہائیڈریٹ ، 1 جی فائبر ، 0 جی پروٹین)