فہرست کا خانہ:
اجزاء۔
ہدایات
-
سور کا گوشت نمک اور کالی مرچ کے ساتھ ہلکے سے چھڑکیں۔ انناس کو 1/2 انچ موٹی موٹی سلائسین میں کاٹیں۔ بیٹھو ایک طرف.
-
چارکول گرل کے لئے ، اونچوں والی گرل کے ریک پر چوپس 4 منٹ کے لئے درمیانے کوئلے پر رکھیں۔ مڑنا؛ انناس شامل کریں۔ مرچ کے 2 کھانے کے چمچوں کے ساتھ برش چاپ اور اناناس۔ گرل 3 سے 5 منٹ تک یا اس وقت تک جب پڑھنے والے فوری طور پر پڑھنے والا تھرمامیٹر سور کا گوشت میں داخل ہوجائے تو 160 ° F رجسٹر ہوجاتا ہے ، اور انار انچ کی طرح گرلنگ کے ذریعے آدھے راستے میں بدل جاتا ہے۔
-
دریں اثنا ، دہی اور باقی ماربل کو یکجا کریں۔ پلیٹوں پر انناس اور چپس کا بندوبست کریں۔ دہی کے ساتھ اوپر؛ گری دار میوے کے ساتھ چھڑکیں۔
غذائیت حقائق
فی سرونگ: 317 کیلوری ، (2 جی سنترپت چربی ، 1 جی پولیونسریٹوریٹڈ چربی ، 3 جی مونوسوٹریٹڈ چربی) ، 80 ملی گرام کولیسٹرول ، 313 ملی گرام سوڈیم ، 29 جی کاربوہائیڈریٹ ، 2 جی فائبر ، 23 جی چینی ، 35 جی پروٹین۔
