فہرست کا خانہ:
اجزاء۔
ہدایات
-
3-1 / 2- یا 4 کوارٹ سست کوکر میں ، پیاز ، گاجر اور میٹھی مرچ رکھیں۔ چکن کے ساتھ اوپر ایک درمیانی کٹوری میں ، شوربہ ، مونگ پھلی مکھن ، چونے کا چھلکا ، چونے کا جوس ، سویا ساس ، ٹیپیوکا ، ادرک ، سالن کا پیسٹ ، اور لہسن کو ہموار ہونے تک ایک ساتھ ڈال دیں۔ کوکر میں سب ڈالو۔
-
کم گرمی کی ترتیب پر 5 سے 6 گھنٹوں تک یا 2-1 / 2 سے 3 گھنٹے کے لئے اونچی گرمی کی ترتیب پر ڈھانپیں اور پکائیں۔ ناریل کے دودھ اور مٹر میں ہلچل. 5 منٹ کے لئے ، ڈھانپیں ، کھڑے ہونے دیں.
-
چکن مرکب کو گرم پکے ہوئے چاولوں پر پیش کریں۔ اگر مطلوب ہو تو ، ہر ایک خدمت میں کٹی ہوئی مونگ پھلی اور لال مرچ کے ساتھ چھڑکیں۔ 6 سرونگ کرتا ہے۔
غذائیت حقائق
فی سرونگ: 444 کیلوری ، (7 جی سنترپت چربی ، 3 جی پولیونسیٹوریٹڈ چربی ، 4 جی مونوسوٹریٹڈ چربی) ، 126 ملی گرام کولیسٹرول ، 708 ملی گرام سوڈیم ، 39 جی کاربوہائیڈریٹ ، 4 جی فائبر ، 7 جی چینی ، 37 جی پروٹین۔
