فہرست کا خانہ:
اجزاء۔
ہدایات
-
برسلز انکرت کو 3 1 / 2- یا 4 کوارٹ سست کوکر میں رکھیں۔ شوربہ اور لہسن ڈالیں۔ احاطہ کریں اور 2 سے 2 1/2 گھنٹے تک یا کرکرا ٹینڈر تک اونچی پر پکائیں۔ کوکر بند کردیں۔ اچھی طرح سے انکرت نکالیں اور کوکر پر واپس آجائیں۔
-
ایک چھوٹے سے پیالے میں اگلے چار اجزاء (کالی مرچ کے ذریعے) جمع کریں۔ انکرت میں ہلچل. انار سیرپ کے ساتھ بوندا باندی اور بیکن ، پیکن اور اگر مطلوبہ ہو تو انار کے بیجوں کے ساتھ سب سے اوپر۔
اشارے
گری دار میوے ڈالنے کے ل them ، انہیں اتلی پین میں پھیلائیں اور پین سے ایک یا دو بار ہلاتے ہوئے 5 سے 10 منٹ تک 350 ڈگری پر سینکیں۔
غذائیت حقائق
فی سرونگ: 171 کیلوری ، (4 جی سنترپت چربی ، 1 جی پولیوناسٹریٹڈ چربی ، 4 جی مونوسریٹریٹڈ چربی) ، 19 ملی گرام کولیسٹرول ، 485 ملی گرام سوڈیم ، 18 جی کاربوہائیڈریٹ ، 4 جی فائبر ، 10 جی چینی ، 5 جی پروٹین۔انارکیلا۔
اجزاء۔
ہدایات
-
ایک چھوٹے سے سوس پین میں انار کا جوس اور چینی ملا دیں۔ اکٹھا کرنا فوڑے لائیں۔ گرمی اور ابال کو کم کریں ، بے پردہ ہو ، تقریبا minutes 20 منٹ یا سیرپی تک اور 1/4 کپ تک کم ہوجائیں۔ ٹھنڈا ہونے پر مرکب گاڑھا ہوتا رہے گا۔
