فہرست کا خانہ:
اجزاء۔
ہدایات
-
ایک بڑے پیالے میں سارا مقصد آٹا ، سارا گندم کا آٹا ، چینی ، بیکنگ پاؤڈر ، بیکنگ سوڈا ، اور نمک ملا دیں۔ درمیانے کٹوری میں انڈا ، چھاچھ ، اور تیل ملا کر کانٹے کا استعمال کریں۔ آٹے کے مکسچر میں انڈے کا مکسچر ایک ساتھ میں شامل کریں۔ اس وقت تک ہلچل کریں جب تک نم نہ ہو (بلٹر تھوڑا سا گندا ہونا چاہئے)۔ اگر مطلوبہ ہو تو ، مطلوبہ فروٹ آپشنز میں ہلچل مچا دیں۔
-
معیاری سائز کے پینکیکس کے ل a ، گرم ، ہلکی سی روغنی روغن یا بھاری اسکیللیٹ پر لگائیں ، اگر ضروری ہو تو بلے کو پھیلائیں۔ ڈالر کے سائز والے پینکیکس کے ل about ، تقریبا 1 چمچ کا بلterر استعمال کریں۔ درمیانی آنچ پر ہر طرف 1 سے 2 منٹ تک پکائیں یا جب تک پینکیکس سنہری بھورے نہیں ہوجاتے ، جب پینکیکس کی بلبل کی سطح ہوتی ہے اور کناروں قدرے خشک ہوتے ہیں تو پلٹ جاتے ہیں۔ گرم گرم پیش کریں۔ اگر مطلوب ہو تو ، شربت اور / یا ٹاپنگ کے اختیارات کے ساتھ سرفہرست۔
* اشارہ:
1 1/2 کپ کھٹا دودھ بنانے کے لئے ، 2 کپ گلاس ماپنے والے کپ میں 4 1/2 چائے کا چمچ لیموں کا رس یا سرکہ رکھیں۔ 1/2 کپ کل مائع بنانے کے لئے کافی دودھ شامل کریں؛ ہلچل. استعمال کرنے سے پہلے 5 منٹ کھڑے ہوں۔
پھل کے اختیارات:
پینکیک بلے میں درج ذیل میں سے کسی ایک پھل کو ہلائیں: 1/2 کپ کٹی ہوئی تازہ سیب ، خوبانی ، کیلے ، آڑو ، نیکٹیرین یا ناشپاتیاں؛ 1/2 کپ تازہ یا منجمد بلوبیری۔ یا 1/4 کپ کٹی ہوئی خشک سیب ، ناشپاتیاں ، خوبانی ، کشمش ، کرنٹ ، کھجور ، کرینبیری ، بلوبیری ، چیری ، یا ملا پھل۔
دیگر ایڈ انز:
1/2 کپ چھوٹے سیمیسوئٹ چاکلیٹ کے ٹکڑے ، کٹی ہوئی گری دار میوے ، میٹھی میٹھی ناریل ، یا گرینولا کو پینکیک کے بلے پر ہلائیں sp مسالہ دار پینکیکس کے لئے ، 1/4 چائے کا چمچ زمینی دار چینی ، 1/4 چائے کا چمچ زمین ادرک ، اور 1/8 چائے کا چمچ زمینی لونگوں کو ہلائیں۔ پینکیک بلے باز میں
سرفہرست اختیارات:
سب سے اوپر whipped کریم ، کٹے ہوئے تازہ پھل یا تازہ بیر ، جام یا محفوظ ، مونگ پھلی کا مکھن ، پھلوں کا ذائقہ دہی ، ہیزلنٹ پھیلاؤ ، کٹے ہوئے کیلے ، یا پھلوں کے ذائقہ کا شربت۔
غذائیت حقائق
فی سرونگ: 120 کیلوری ، (1 جی سنترپت چربی ، 2 جی پولیوناسٹریٹڈ چربی ، 1 جی مونوسوٹریٹڈ چربی) ، 17 ملی گرام کولیسٹرول ، 200 ملیگرام سوڈیم ، 17 جی کاربوہائیڈریٹ ، 1 جی فائبر ، 4 جی چینی ، 4 جی پروٹین۔
