فہرست کا خانہ:
- 1. لہو لہیم ساس کے ساتھ مخروطی بنا ہوا مشروم۔
- 2. شہد لہسن بنا ہوا گاجر۔
- 3. ریڈ سفید اور سبز: بنا ہوا چقندر ، بکری پنیر اور اخروٹ کا ترکاریاں۔
- 4. کرینبیریز اور ٹکسال کے ساتھ بنا ہوا گوبھی۔
- 5. بادام مکھن سینکا ہوا سیب
تعطیلات کیلوری سے بھرپور کھانے کے مترادف ہیں۔ اور یہ یقینی طور پر سائیڈ ڈش کی ترکیبیں کے بارے میں بھی سچ ہے - جتنا زیادہ مکھن بہتر ہے! لیکن کیا ہوگا اگر ہم نے آپ کو بتایا کہ اس سال ، آپ اپنے پہلوؤں کو اپنے پہلو پر قائم کئے بغیر بھی کرسکتے ہیں! اگر آپ اس سال تعطیلات کی تقریب کی میزبانی کر رہے ہیں تو ، آپ شاید پہلے ہی اپنے مینو کے بارے میں سوچ رہے ہیں۔ اور جیسا کہ ہم تھینکس گیونگ سے جانتے ہیں ، بعض اوقات ایک اچھا سائیڈ ڈش شو کا اسٹار بھی ہوسکتا ہے۔ آپ کی میز کے چاروں طرف اور صحتمند لذیذ ہونے کی کیا فکر ہے؟ سپر اسٹار فریقوں کے لئے ہماری تجاویز کو دیکھیں جو آپ کی غذا کو متاثر نہیں کرسکتی ہیں۔ اس کے علاوہ ، کچھ تو اچھ freeا منجمد بھی کر لیتے ہیں ، اگر آپ اس چھٹی کو انتہائی منظم بنانا چاہتے ہیں اور وقت سے پہلے انہیں بنانا چاہتے ہیں۔ ابھی جاو۔
1. لہو لہیم ساس کے ساتھ مخروطی بنا ہوا مشروم۔
یہ بھنے ہوئے مشروم ، بھورے مکھن ، لہسن اور تائیم کی چٹنی کے ایک چھوٹے سے ذائقہ میں نازک طریقے سے پکایا جاتا ہے ، یا تو یہ ایک خطرناک طور پر لت لت پت ، یا اہم کھانے کے لئے سنگ بنیاد ثابت ہوسکتا ہے۔ مشروم پروٹین ، پوٹاشیم اور آئرن کا ایک بہت بڑا ذریعہ ہیں۔ اگر آپ دبلی پتلی رہنا چاہتے ہیں تو ، آپ کو ناریل کے تیل کی ترکیب میں بھوری مکھن کو تبدیل کرنے کی سفارش کرتے ہیں۔ کلوسیٹ باورچی خانے سے بھرپور طریقے سے پکی ہوئی مشروم کی ترکیب دیکھیں۔ ہوسکتا ہے کہ دو بیچس بنائیں کیونکہ ہم وعدہ کرتے ہیں کہ بچا ہوا حصہ باقی نہیں رہے گا۔
2. شہد لہسن بنا ہوا گاجر۔
چاہے آپ اپنی نائٹ ویژن کی صلاحیتوں کو بڑھانے کی کوشش کر رہے ہو یا صرف بیٹا کیروٹین کی مقدار کو برقرار رکھیں ، ہم شہد لہسن کے بھنے ہوئے گاجروں کے لئے یہ نسخہ پیار کر رہے ہیں! اپنی میز پر ویجی ڈش رکھنا ضروری ہے ، چاہے آپ کو لگتا ہے کہ کوئی اسے نہیں کھائے گا کیوں کہ اس بار وہ کھائیں گے! ہم ان شہد لہسن کے بھنے ہوئے گاجروں کے عادی ہیں جو کارل کی خراب خواہشات سے آتے ہیں ، جو مینو میں بھی رنگین پنچ ڈالتے ہیں۔ زیادہ سے زیادہ صحت سے متعلق فوائد کے ل we ، ہم تجویز کرتے ہیں کہ نامیاتی یا منوکا شہد استعمال کریں۔ اس نسخہ کے بارے میں سب سے بہترین حصہ؟ پوری چیز کو چوکنے میں 10 منٹ لگتے ہیں۔ بوم
3. ریڈ سفید اور سبز: بنا ہوا چقندر ، بکری پنیر اور اخروٹ کا ترکاریاں۔
نہ صرف یہ کرسمس سائیڈ ڈش صحت مند اور لذیذ ہے ، بلکہ یہ کرسمس کے تمام رنگوں کو سرخ ، سبز ، اور گہری برتنوں کے ساتھ بھی جوڑتا ہے جو ڈش میں متضاد ہے۔ کتنا خوبصورت اور تہوار ہے؟ کوک پجاما سے ترکیب حاصل کریں۔ جمع کرنے کے لئے یہ ایک آسان پہلو ہے - صرف متاثرہ مہمانوں کی خدمت کرنے اور لطف اندوز ہونے سے پہلے پلیٹ!
4. کرینبیریز اور ٹکسال کے ساتھ بنا ہوا گوبھی۔
نہ صرف یہ سائیڈ ڈش ہی آپ کی طرف سے واقعی میں مزیدار اور کیلوری کی روشنی ہے ، بلکہ یہ آپ کے کرسمس ڈنر ٹیبل پر بھی سرخ ، سفید اور سبز خوبصورت نظر آئے گا! صرف کچھ اجزاء - لال پیاز ، کرینبیری ، ٹکسال ، اور گوبھی کے ساتھ کوڑے لگنے میں صرف چند منٹ لگتے ہیں۔ اس نسخہ میں خفیہ چٹنی؟ بلسامک شہد گلیج۔ مم ، ملی میٹر ، اچھا۔ ابھی بیٹر ہومس اینڈ گارڈنز پر ریسپیو ہمارے پاس سے حاصل کریں!
5. بادام مکھن سینکا ہوا سیب
ٹیبل پر میٹھے دانتوں کے لئے صحتمند پہلو چاہتے ہیں؟ یا بھاری میٹھی کا صحت مند متبادل کیسے ہوگا؟ ہم بادام مکھن میں پکے ہوئے سیب کے لئے یہ نسخہ پیار کر رہے ہیں صحت کے لy تیمم بنانے سے کیونکہ وہ پروٹین سے بھرے ہوئے ہیں اور صرف صحیح مقدار میں میٹھا۔ ایک طرف ، میٹھی کے طور پر خدمت کریں ، یا صحتمند چھٹیوں کے ناشتے کے وقت بچائیں۔ ان کو اپنی چھٹی میں شامل کرنے کے لئے آپ جس بھی راستے کا انتخاب کرتے ہیں ، ہم اس کی ضمانت دیتے ہیں کہ وہ کامیاب ہوں گے۔ بچوں کے لئے بھی بہت اچھا۔ جیت۔
