فہرست کا خانہ:
- 2. بادام کے دودھ کے ساتھ لال چاول کا کھیر۔
- 3. لیموں - بادام کی روٹی۔
- 4. چیری ٹماٹر ، لیک ، اور پالک کیوچ۔
- 5. صحتمند 4 اجزاء والی چاکلیٹ موسسی۔
- 6. ماکادیمیا دودھ کے ساتھ ماؤئی جزیرہ گرینولا۔
- 7. بادام کریم اور راسبیری کے ساتھ نو-بیک چاکلیٹ شدید نہیں۔
- 8. میپل ساسیج گریوی کے ساتھ پتلی بسکٹ اور گریوی۔
کھیر ایک نونڈری تبدیلی ہو جاتا ہے! یہ چپچپا بن چیہ بیج کا کھیر دل کا کھانا ہے ایک آسان ویگان ٹریٹ ہے جو ناشتہ اور میٹھی کے ل equally اتنا ہی لذیذ ہے!
2. بادام کے دودھ کے ساتھ لال چاول کا کھیر۔
لال چاول اور خشک میوہ اس عرق نما لال چاول کی کھیر کو بادام کے دودھ سے اتنا ہی خوبصورت بنا دیتے ہیں جتنا یہ سوادج ہوتا ہے! بہتر گھروں اور باغات سے یہ سوادج نسخہ پکڑو!
3. لیموں - بادام کی روٹی۔
نیبو پھٹ کے ساتھ جاگو! بادام کا دودھ دودھ کے دودھ میں اس نم نمکین روٹی میں کھڑا ہوتا ہے جو ناشتے یا برنچ کے لئے بہترین ہوتا ہے! لٹر - بادام کی روٹی کا نسخہ دو مٹر اور ان کے پوڈ سے تلاش کریں!
4. چیری ٹماٹر ، لیک ، اور پالک کیوچ۔
کسی کو اندازہ نہیں ہوگا کہ بادام کا دودھ اس دل دار چیری ٹماٹر ، لیک اور پالک کیچ میں خفیہ جزو ہے! فوڈ چارلٹن سے ہدایت لیں۔
5. صحتمند 4 اجزاء والی چاکلیٹ موسسی۔
انڈے یا ہیوی کریم کے بغیر سپر کریمی چاکلیٹ موسس؟ آپ شرط لگائیں! کچھ کلیدی تبدیلیاں اس کو صحت مند 4 اجزاء والی چاکلیٹ موسسی سوادج اور صحت مند بناتی ہیں ، لہذا اس بات کا یقین کر لیں کہ کسی کے بھی پسندیدہ ہونے کا امکان ہے جو پییلی غذا کی پیروی کرتا ہے یا ڈیری سے پرہیز کرتا ہے! بنا ہوا روٹ پر ترکیب ڈھونڈیں۔
6. ماکادیمیا دودھ کے ساتھ ماؤئی جزیرہ گرینولا۔
اشنکٹبندیی چھٹی پر اپنی ذائقہ کی کلیوں کو لے لو حتمی ناشتے کے تجربے کے لئے غیر ملکی خشک میوہ جات اور مکادامیہ نٹ دودھ اس ماؤ آئی لینڈ گرینولا میں میکادیمیا دودھ کے ساتھ ملتے ہیں۔ گریٹ آئلینڈ سے ویو کی ہدایت حاصل کریں!
7. بادام کریم اور راسبیری کے ساتھ نو-بیک چاکلیٹ شدید نہیں۔
میٹھی کو غیر صحت بخش نہیں ہونا چاہئے! جب آپ یہ آسان بناتے ہیں تو ڈیری اور آٹے کو کھودیں ، بادام کریم اور رسبری کے ساتھ نو بیک بیک چاکلیٹ ٹارٹ کو آگے نہ کریں۔ فوڈ فیٹ فٹنس سے ہدایت حاصل کریں۔
8. میپل ساسیج گریوی کے ساتھ پتلی بسکٹ اور گریوی۔
بسکٹ اور گریوی پتلی ہو جاتے ہیں! ترکی کا ساسیج اور بادام کا دودھ اس ذائقہ کی قربانی کے بغیر اس ناشتے کو ہلکا اور صحت مند بنانے میں مدد کرتا ہے۔ میپل ساسیج گریوی ہدایت کے ساتھ نمک اور وٹ سے پتلی بسکٹ اور گریوی حاصل کریں۔
