الفریڈو اور میٹھی مرچ پیزا | بہتر گھر اور باغات۔

اجزاء۔

• 1 16 ونس اطالوی روٹی شیل (بابولی)
• 10 اونس کنٹینر فرجریٹڈ الفریڈو پاستا چٹنی (تقریبا 2/3 کپ)
• as چمچ خشک اطالوی پکانے ، کچل دیا
• 1 8 آونس پیکیج میں 4 پنیر پیزا پنیر (2 کپ) کٹے ہوئے ہیں
• 1 16 آونس پیکیج منجمد کالی مرچ ہلچل بھری سبزیاں (پیلا ، سبز ، اور کالی مرچ اور پیاز) ، پگھلی ہوئی اور اچھی طرح سے سوھا ہوا

ہدایات

• مرحلہ نمبر 1

  پہلے سے گرم تندور میں 425 ڈگری ایف۔ روٹی کے خول کو بغیر رکھے ہوئے بیکنگ شیٹ پر رکھیں۔ ایک چھوٹے سے پیالے میں الفریڈو چٹنی اور اطالوی پکائی کے ساتھ مل کر ہلائیں۔ الفریڈو چٹنی کا مرکب روٹی کے خول پر پھیلائیں۔

• مرحلہ 2

  پنیر کے 1 کپ کے ساتھ روٹی کے شیل کو چھڑکیں. سبزیوں کے ساتھ اوپر باقی 1 کپ پنیر کے ساتھ چھڑکیں۔ پہلے سے گرم تندور میں تقریبا 10 منٹ یا گرم ہونے تک پکائیں۔ 4 سرونگ کرتا ہے۔

غذائیت حقائق

فی سرونگ: 626 کیلوری ، (8 جی سنترپت چربی ، 0 جی پولیاناسٹریٹڈ چربی ، 0 جی مونوسوٹریٹڈ چربی) ، 63 ملی گرام کولیسٹرول ، 1136 ملی گرام سوڈیم ، 60 جی کاربوہائیڈریٹ ، 3 جی فائبر ، 4 جی چینی ، 30 جی پروٹین۔