فہرست کا خانہ:
اجزاء۔
ہدایات
-
ایک سٹینلیس سٹیل یا تامچینی ساسیپان میں نیلی بیریوں کے 1-1 / 2 کپ چاول کے سرکہ کے ساتھ جوڑیں۔ ابلتے ہوئے لائیں؛ گرمی کو کم. ابالنا ، بے نقاب ، 3 منٹ۔ شہد میں ہلچل. گرمی سے دور کریں۔ ایک عمدہ میش اسٹرینر کے ذریعے مکسچر ڈالیں اور اسے ایک پیالے میں نکالنے دیں۔ بیر کو خارج کردیں۔
-
تناؤ والی سرکہ کو صاف 1 کوارٹ جار یا بوتل میں منتقل کریں۔ جار یا بوتل میں بقیہ 1-1 / 2 کپ بلوبیری شامل کریں۔ نونمیٹالک ڑککن کے ساتھ مضبوطی سے ڈھانپیں (یا پلاسٹک کی لپیٹ سے ڈھانپیں اور دھات کے ڈھکن کے ساتھ مضبوطی سے مہر دیں)۔ استعمال کرنے سے کم از کم 8 گھنٹے پہلے کھڑے ہوں۔ (سرکہ کو ٹھنڈی ، اندھیرے والی جگہ میں 6 مہینوں تک اسٹور کریں۔) سرکہ استعمال کرنے سے پہلے ، بیر کو خارج کردیں۔ بلوز سلاد میں بلوبیری سرکہ استعمال کریں۔ تقریبا 3-1 / 2 کپ (56 ، 1 چمچ سرونگ) بناتا ہے.
غذائیت حقائق
فی سرونگ: 4 کیلوری ، (0 جی سنترپت چربی ، 0 ملی گرام کولیسٹرول ، 0 ملیگرام سوڈیم ، 2 جی کاربوہائیڈریٹ ، 0 جی فائبر ، 0 جی پروٹین)
