فہرست کا خانہ:
اجزاء۔
ہدایات
-
گوشت سے چربی کو ٹرم کریں۔ اگر ضروری ہو تو ، گوشت کو 3 1 / 2-، 4-، 5-، یا 6 کوارٹ الیکٹرک کراکری کوکر میں فٹ ہونے کے لئے کاٹ دیں۔ ایک بڑے سکیلٹ گوشت میں گرم تیل میں ہر طرف یکساں طور پر بھوری ہونے تک پکائیں۔ گوشت کوکر میں منتقل کریں۔
-
گوشت کے اوپر ٹیپیوکا ، خشک تائیم (اگر استعمال کررہے ہیں) ، اور کالی مرچ چھڑکیں۔ خشک چیری اور پیاز شامل کریں۔ سب پر سیب کا رس ڈالو۔ کم گرمی کی ترتیب پر 7 سے 9 گھنٹے یا 3-1 / 2 سے 4-1 / 2 گھنٹے کے لئے اونچی گرمی کی ترتیب پر ڈھانپیں اور پکائیں۔
-
خدمت کرنے کے لئے ، گوشت کو سرونگ پلیٹر میں منتقل کریں۔ ڈھانپیں اور گرم رکھیں۔ باورچی خانے سے متعلق مائع سے چکنائی چھوڑ دیں۔ اگر استعمال کریں تو ، تازہ تیمیم کو مائع میں ہلائیں۔ چاول کے ساتھ گوشت اور کھانا پکانے کے مائع کی خدمت کریں۔ 8 سرونگ کرتے ہیں۔
غذائیت حقائق
فی سرونگ: 460 کیلوری ، (6 جی سنترپت چربی ، 99 ملی گرام کولیسٹرول ، 80 ملی گرام سوڈیم ، 43 جی کاربوہائیڈریٹ ، 1 جی فائبر ، 29 جی پروٹین)
