فہرست کا خانہ:
اجزاء۔
ہدایات
-
بھوری ہونے تک کیمپ فائر یا درمیانی آنچ پر ایک بڑی سکیلٹ کک ساسیج میں۔ سکیلٹ سے ہٹائیں۔ ڈرین ، 1 چمچ پان ٹپکنے کا ذخیرہ (اگر ضروری ہو تو تیل ڈالیں)۔ مخصوص قطرے میں پیاز کو درمیانی آنچ پر تقریبا minutes 4 منٹ تک یا ٹینڈر ہونے تک پکائیں۔ پکا ہوا ساسیج میں ہلچل.
-
دریں اثنا ، انڈے ، دودھ ، نمک ، سرسوں اور کالی مرچ کو ایک ساتھ ملا دیں۔ ساسیج مرکب پر ڈالو. درمیانی آنچ پر ہلچل کے بغیر کک کریں ، بے نقاب کریں ، جب تک کہ مرکب نیچے اور چاروں طرف کنارے پر سیٹ ہونا شروع نہ ہوجائے۔ دھات کی رنگت کا استعمال کرتے ہوئے ، جزوی طور پر پکا ہوا انڈے کا مرکب اٹھا اور فولڈ کریں تاکہ بغیر پکا ہوا حصہ نیچے بہہ جائے۔ تقریبا 4 4 منٹ تک کھانا پکانا جاری رکھیں یا جب تک کہ انڈے بھر میں نہ پکے ہوں لیکن پھر بھی نم ہوجائیں۔ سیب میں ہلچل. ٹکرا ہوا اجمودا چھڑکیں۔ فورا. خدمت کریں۔ 4 سرونگ کرتا ہے۔
غذائیت حقائق
فی سرونگ: 214 کیلوری ، (4 جی سنترپت چربی ، 331 ملی گرام کولیسٹرول ، 452 ملی گرام سوڈیم ، 11 جی کاربوہائیڈریٹ ، 1 جی فائبر ، 17 جی پروٹین)
