تازہ اسٹرابیری روبر پارفائٹس | بہتر گھر اور باغات۔

اجزاء۔

• 3 کپ تازہ سٹرابیری ، ہل اور کٹی ہوئی۔
• 2 کپ کٹے ہوئے تازہ یا منجمد روبرب ، پگھلے۔
• ¼ پیالی شہد۔
• 1 8 آونس پیکیج کم چکنائی والی کریم پنیر (نیوفچیل) ، نرم۔
• ½ کپ ہلکی ھٹا کریم
• 1 چائے کا چمچ ونیلا۔
• دودھ۔
• gran کپ گرینولا۔

ہدایات

• مرحلہ نمبر 1

  ایک بڑے پیالے میں اسٹرابیری ، روبرب ، اور شہد کے 2 چمچوں کو اکٹھا کریں۔ 15 منٹ کے لئے کھڑے ہیں.

• مرحلہ 2

  دریں اثنا ، ایک بڑے اختلاط کٹوری میں کریم پنیر کو شکست دی اور ہموار ہونے تک 2 کھانے کے چمچ شہد کو چھوڑا۔ ھٹی کریم ، اور ونیلا شامل کریں. جب تک اکٹھا نہ کریں۔ نرم ہونے کے لئے دودھ شامل کریں۔

• مرحلہ 3۔

  6 نصف پنٹ جار میں پرت پھلوں کا مرکب ، کریم ، اور گرینولا۔ 24 گھنٹے تک ڈھانپیں اور سردی لگائیں۔

غذائیت حقائق

فی سرونگ: 268 کیلوری ، (7 جی سنترپت چربی ، 2 جی پولی انشچوریٹڈ چربی ، 4 جی مونوسوٹریٹڈ چربی) ، 34 ملی گرام کولیسٹرول ، 146 ملی گرام سوڈیم ، 30 جی کاربوہائیڈریٹ ، 4 جی فائبر ، 20 جی چینی ، 7 جی پروٹین۔