ایک روٹی پر باغ چکن | بہتر گھر اور باغات۔

اجزاء۔

• 1 12 آونس پیکیج (4) منجمد بریڈ مکمل طور پر پکایا چکن پیٹی
• 1 چھوٹا کوہرابی ، میچ اسٹک کے ٹکڑوں میں کاٹا۔
• 1 کپ کٹے ہوئے تازہ مشروم۔
• 1 چھوٹا پیاز ، کٹا ہوا اور انگوٹھوں میں الگ کردیا۔
• 1 stalk اجوائن ، باریک کٹی ہوئی۔
• 1 کھانے کا چمچ تازہ دونی گل گیا۔
• 1 چمچ زیتون کا تیل
• 2 بڑے پکے ہوئے ٹماٹر ، کٹے ہوئے۔
• 2 چائے کا چمچ بنا ہوا لہسن۔
• 4 قیصر رولس۔
• 2 چمچوں میئونیز یا سلاد ڈریسنگ۔
• لیٹش پتے۔

ہدایات

• مرحلہ نمبر 1

  پیکیج کے ہدایات کے مطابق چکن پیٹی بناؤ. دریں اثنا ، ایک 10 انچ اسکیللیٹ کک کوہرابی ، مشروم ، پیاز ، اجوائن ، دونی ، اور 1/2 چائے کا چمچ نمک درمیانی آنچ پر 10 منٹ کے دوران گرم تیل میں۔ ٹماٹر اور لہسن میں ہلچل۔ ابالنا ، بے نقاب ، 5 منٹ اور۔

• مرحلہ 2

  ٹوسٹ رولس ، اگر چاہیں تو۔ میئونیز یا سلاد ڈریسنگ کے ساتھ بنوں کے نیچے پھیلائیں؛ ہر ایک پر لیٹش اور چکن پیٹی رکھیں. چمچ کی چٹنی ختم ہو گئی۔ بن ٹاپ شامل کریں۔ 4 سرونگ کرتا ہے۔

غذائیت حقائق

فی سرونگ: 538 کیلوری ، (3 جی سنترپت چربی ، 49 ملی گرام کولیسٹرول ، 928 ملی گرام سوڈیم ، 50 جی کاربوہائیڈریٹ ، 3 جی فائبر ، 23 جی پروٹین)