بالسامک سرکہ میں تربوز | بہتر گھر اور باغات۔

اجزاء۔

• 2 کپ ٹھنڈا ، بیج شدہ ، اور کیوب تربوز اور / یا ہنیڈیو۔
• 2 کپ ٹھنڈا ، سیڈ اور مکعب کینٹالپ۔
• 1 - 2 چمچ چینی
• ¼ کپ بالسامک سرکہ۔
• 1 چائے کا چمچ تازہ کالی مرچ (اختیاری)

ہدایات

• مرحلہ نمبر 1

  ٹھنڈا تربوز اور کینٹالوپ کو 4 میٹھے پکوان میں تقسیم کریں۔ تحلیل ہونے تک چینی کو سرکہ میں ہلائیں۔ ہر سرونگ پر سرکہ کے مرکب میں بوندا باندی کریں۔ اگر مطلوبہ تو تازہ کالی مرچ کے ساتھ چھڑکیں۔ 4 سائیڈ ڈش سرونگ کرتی ہے۔

اشارے

پھل کاٹنا؛ جمع کرنے سے 12 گھنٹے قبل ڈھانپیں اور ٹھنڈا کریں۔

اشارے

کیوب کی بجائے تربوز کے ربن استعمال کرنے کے ل a ، سبزیوں کے چھلکے کے ساتھ کٹ کینٹالپ یا ہنیڈیو کا ٹکڑا۔

غذائیت حقائق

فی سرونگ: 73 کیلوری ، (0 جی سنترپت چربی ، 0 ملی گرام کولیسٹرول ، 11 ملی گرام سوڈیم ، 17 جی کاربوہائیڈریٹ ، 1 جی فائبر ، 1 جی پروٹین)