فہرست کا خانہ:
اجزاء۔
ہدایات
-
فوڈ پروسیسر یا بلینڈر میں ، تربوز کو آدھے لیموں کے جوس کے ساتھ جوڑیں۔ ہموار ہونے تک کور اور عمل یا ملاوٹ کریں۔ ایک پیالے میں منتقل کریں اور ایک طرف رکھیں۔
-
ایک چھوٹا سا سوفان میں تازہ جڑی بوٹیاں ، چینی ، پانی ، باقی ھٹی ھٹی کا رس ، شہد ، اور نمک جمع کریں۔ درمیانی آنچ پر ابلتے ہوئے لائیں۔ گرمی کو کم کریں؛ کبھی کبھار ہلچل ، 5 منٹ ابالنا. جڑی بوٹیوں کے مرکب کو تربوز کی خال میں ڈالیں۔ برف کے پانی کے کنٹینر پر کٹورا رکھیں؛ کئی منٹ یا اس وقت تک ہلچل کریں جب تک کہ مرکب تقریبا about 40 ڈگری ایف ٹھنڈا ہوجائے۔ 2 سے 4 گھنٹے ریفریجریٹ کریں۔
-
ٹھنڈا مرکب 1 سے 2 کوارٹ آئس کریم فریزر میں منتقل کریں۔ کارخانہ دار کی ہدایات کے مطابق منجمد کریں۔ اسٹور ، احاطہ کرتا ، فریزر میں 8 سرونگ کرتے ہیں۔
غذائیت حقائق
فی سرونگ: 134 کیلوری ، (0 جی سنترپت چربی ، 0 جی پولیاناسٹریٹڈ چربی ، 0 جی مونوسوٹریٹڈ چربی) ، 0 ملی گرام کولیسٹرول ، 39 ملی گرام سوڈیم ، 36 جی کاربوہائیڈریٹ ، 2 جی فائبر ، 33 جی چینی ، 1 جی پروٹین۔
