صبح کی شان مفنز | بہتر گھر اور باغات۔

اجزاء۔

• 2 کپ تمام مقصد آٹا
• 2 چائے کا چمچ بیکنگ سوڈا۔
• 2 چائے کا چمچ زمینی دار چینی۔
• as چمچ نمک۔
• 1 ¼ کپ بھوری شوگر سے بھری ہوئی۔
• 2 سیب ، چھلکے ، داغے ہوئے اور کٹے ہوئے (1-1 / 3 کپ)
• 1 ¼ کپ باریک کٹی ہوئی گاجر۔
• ½ کپ کشمش۔
• 1 8 آونس انناس کو کچل سکتا ہے (جوس پیک)
• cooking کپ کھانا پکانے کا تیل
• 3 انڈے۔
• as چائے کا چمچ ونیلا۔

ہدایات

• مرحلہ نمبر 1

  کاغذ بیک بیک کے ساتھ اٹھارہ 2-1 / 2 انچ مفن کپ لائن کریں۔ بیٹھو ایک طرف.

• مرحلہ 2

  ایک بڑے پیالے میں آٹا ، بیکنگ سوڈا ، دار چینی اور نمک جمع کریں۔ بھوری چینی میں ہلچل. سیب ، گاجر اور کشمش میں ہلائیں۔ ایک درمیانے کٹوری میں انڈرانڈ انناس ، تیل ، انڈے ، اور ونیلا کو یکجا کریں۔ آٹے کے مرکب میں انناس کا مرکب شامل کریں۔ ہلکی ہوئی تک ہلچل کریں۔

• مرحلہ 3۔

  تیار مفن کپوں میں چمچ کڑاہی۔ 375 ڈگری ایف تندور میں تقریبا 18 منٹ تک بیک کریں یا جب تک کہ مراکز میں لکڑی کا ٹوتھپک داخل نہ ہوجائے۔ 5 منٹ تک تار ریک پر مفن کپ میں ٹھنڈا کریں۔ مفن کپ سے ہٹائیں؛ گرم کی خدمت. 18 مفنز بناتے ہیں۔

غذائیت حقائق

فی سرونگ: 221 کیلوری ، (1 جی سنترپت چربی ، 35 ملی گرام کولیسٹرول ، 225 ملی گرام سوڈیم ، 33 جی کاربوہائیڈریٹ ، 1 جی فائبر ، 3 جی پروٹین)۔